Уже который год зима для меня - какая-то битва за форму. То успешная (как в этом году), то нет. Уже и эти 58 под угрозой.
Повседневной активности, которая спасает, меньше.
Это прикол, но килограмм, прицепившийся после Солнечного, все еще со мной. Нет, был день, когда слило до 58, но на следующий день активности вышло меньше, и +800. Так и сейчас.
Что я делаю? Я плохо (очень мало!) сплю и, следовательно, бывает нервный голод или аппетит. Дед гуляет по ночам, стучит в дверь. Сегодня он спал, а я почему-то все равно очень рано проснулась.
Вчера вот был идеальный день по еде. На перекус взяла 180 г индейки с кусочком сыра. Съела за 2 раза и весь день была спокойна, как удав. Вечером одни белки, гуляла перед сном, и что? 58,7 все равно. И особенно не радуют сантиметры и эта общая рыхлость. Расстроилась.
В общем, не боец я какой-то, не боец.
Решила опять 1 день в неделю с творогом сделать, может, срывать не будет? Сегодня намешала на утро 5% Простоквашино с семенами чиа и взбитым белком. Посмотрим, как повлияет. Вкусненько, но не фонтан. Вот интересно, все бомбары и Excess Free, которые я ем в пути под кофеек, на молочном белке, но от них не заливает. И живот не болит. А в кофе из Шоко вообще соевое молоко с сахаром. И тоже никаких проблем.
Что не так с творогом, в котором должно быть меньше лактозы? Крахмал?
В Простоквашино крахмала раньше не бывало.
Верх очень сух, вены повылезали. Но низ...
С завтра опять живу без молока. Блин на утро, перекусы чередую: мясо в один день, семки в другой. Обед стандартный. Ужин либо мясо + белки взбитые на десерт, либо мясо + овощной суп. По подсчетам - чуть меньше 1300.
Все-таки так хочу влезть в одни замечательные "бананы" из Бершки. Они с высокой талией, свободная резинка на щиколотке. Если брать размер "М", то будет супер, такая вещь должна быть немножко велика. И косточка на лодыжке должна быть сухонькой, чтобы торчала как можно элегантнее. Давно хочу сменить стайл. Сейчас все по платьишкам, юбкам, каблучкам убиваюсь, но это потому, что мне ноги не нравятся. А истинное мое желание - носить бомберы и топы с открытым пузом, бананы и кеды. И чтобы все это выглядело, как на картинке. К весне точно надо собрать такой прикид! Боже мой, бунт в доме престарелых!
Я в душе понимаю, что все уйдет, просохнет, если хорошо себя вести. Но совсем без вдохновения, привесок этот длительный нехило расстроил.
Малыша записала в клуб мелких астрофизиков.
В субботу поедем. Говорят, есть свой маленький планетарий и обсерватория для практики. Он у меня сугубо интересуется этой темой.
Себе для души тоже чего-то хочется, но столько хвостов после НГ, что из дома лишний раз не выйдешь.
Сейчас наверное еще зима, которую надо пережить в уныние вводит, плюс солнца мало как никогда , вот и депрессуем по чем зря.