Первый раз на этой диете. День 7. Вопрос по витаминкам.

Добрый, добрый вечер!

За 2 дня привес составил 400г. Но я не отчаиваюсь и даже не особо расстроилась

КД + квашеная капуста = 100% отёк. Я то знаю свой организм

Сегодня на углях я какая-то объевшаяся, что ли?
Вроде бы не много съела, а какая-то тяжесть.

На завтрак было яблоко и кофе.

На обед мои постные, хрустящие пирожки с капустой и сладкий перец с томатной подливкой.

На ужин съела печенько, две маленькие вафельные трубочки без начинки и полосочку (3 кубика) темного шоколада.
Зеленый чай.

Воды старалась пить побольше, но, тк похолодало, пить не хотелось

С таким полным животом сейчас, что на отвес не надеюсь

Девочки, подскажите. Вы писали, что на витаминках надо есть и овощи. Какие именно? Вареные или сырые?


Спасибо.


Всем хорошего, солнечного настроения