6/90

Всем привет!
Белки не даются мне в последнее время. За вчерашний белковый + 200 гр
Но вчера была тренировка, а у меня часто вес в плюс идёт после нее.
Спишу на это...
Не грешила по еде.. все четко...
Ладно. Сегодня гречка и картошка.
Всем хорошего дня!!
Рейтинг:  +6
devyshka_bonda
17 января 2018 года 276 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6/90
Всем привет!
Белки не даются мне в последнее время. За вчерашний белковый + 200 гр
Но вчера была тренировка, а у меня часто вес в плюс идёт после нее.
Спишу на это...
Не грешила по еде.. все четко...
Ладно. Сегодня гречка и картошка.
Всем хорошего дня!! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 января 2018 года
+2
Вот и у меня, после последней тренировки плюсануло аж 500 грамм, хотя обычно наоборот отвесы были . Пусть завтра отвес порадует!

17 января 2018 года
+2
devyshka_bonda пишет:
гречка и картошка.
чего чего??? картофельный день я понимаю.. но гречка то то зачем..зачем смешивать??? и вообще лучше гречку в угли кушать.. хотя не смотрю можно ее наверное и в крахмалы. но зачем мешать их..выбери что то одно и кушай на обед и ужин)

17 января 2018 года
+1
я тоже читала что нельзя смешивать , но оказалось, что в один прием пищи нельзя мешать. а в обед и ужин можно разные продукты.

17 января 2018 года
0
хм а я незнала))) это где то в книге написано?)

18 января 2018 года
0
Нет, это на сайтах разных есть

17 января 2018 года
+2
devyshka_bonda пишет:
Сегодня гречка и картошка.
А гречка не в углеводный?

17 января 2018 года
+1
читала что можно ее в крахмальный.

17 января 2018 года
+3
Гречка однозначно в углеводный, согласно авторам диеты.

И да, лучше не мешать и крахмалы тоже. То есть ужин - 1/2 обеда (ну с вариациями, салат, суп, соленый огурец)

17 января 2018 года
+2
Углеводный день

Обед: макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.

Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days.html

17 января 2018 года
+3
Цитирую книгу (а не ошибочные перепечатки на сайте):

"УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ, ОБЕД.
Отварные макароны с добавлением приправ или пицца с томатной подливой, можно просто приготовить томатную подливу с разными овощами и приправами и подать ее с солнным печеньем, в количестве равном пицце. Это могут быть также крекеры или галеты, другая выпечка из бездрожжевого теста или блинчики, разумеется без молока и яиц Меню этого дня разнообразьте блюдами из гречневой крупы, ячменя, проса и других злаков (введение, стр.8)

17 января 2018 года
+1
deva-eva 33 пишет:
ячменя
Что-то мне перловочки захотелось

17 января 2018 года
0
skorpiona пишет:
Что-то мне перловочки захотелось
Мне ее тоже сильно захотелось дня 3 назад...
Еле отмыла потом свою кастрюльку!
Так обидно было! Столько возни с замачиванием... А потом я просто села работать...
Хорошо хоть люди добрые позвонили в дверь, а то бы я еще не скоро гарь учуяла!

17 января 2018 года
0
Вождь Краснокожих пишет:
А потом я просто села работать...
Вождь Краснокожих пишет:
не скоро гарь учуяла!
Иех! И у меня так бывает!

17 января 2018 года
+1
да да, убедили, девочки
оставила гречку на завтра.

17 января 2018 года
+2

17 января 2018 года
0
а ну вот) дошла до этого комента и поняла что выше мой вопрос не уместен)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная