Девочки, привет)принимайте в свои ряды)Меня зовут Марина, мне 29 лет)Замужем, дочке 8 лет, сынонку 1,5)
вес 69.4.
в 2014 году продержалась все 90 дней и минус 15кг которые вернулись только с беременностью в 2016г. К сожалению не могу восстановить старую страничку...а там столько интересного и полезного у меня было( Девочки, кто участвует в дуэте "Дамы, к борьеру" скиньте ссылочки плиз
Меню:
завтрак: банан
перекус: чай зеленый с черносливом
Обед: Тушеная рыбка с овощами и салат
Ужин:1/2 обеда
вода...как же я не люблю воду...
и сегодня еще тренировочка
Всем хороших отвесов
Они сегодня уже списки пар выставили...
https://www.diets.ru/post/1790772/
Я тоже хотела записаться и опоздала!
добро пожаловать) хороших отвесов
Диета действенная и толковая.
Люблю её. Легко продержала её первый раз в 2013. Надеюсь, что и сейчас она меня не подведёт)
Необычно начинаешь белковый рыбкой - по классике все в первый день кушают курогрудь...
А у меня типа разгрузочный первый белковый на кисломолочке.
Нам всем удачи!
Удачи!