Дневники

	Эмоциональное переедание	2 января 2018 года
	Изгой Ибрагимович

В прошлом я переедал. Я употреблял лишнее количество пищи и думал, что таким образом получал удовольствие ______(перечислите все причины вашего переедания, которые вы смогли обнаружить). Но в результате переедания мой вес увеличивался, мои переживания по этому поводу росли, у меня появились следующие проблемы _________ (перечислите все ваши проблемы, связанные с лишним весом, в т. ч. и психологические). Моя жизнь и моя внешность перестали доставлять мне удовольствие... Читать далее»

	Изгой Ибрагимович
	2 января 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Пищеварительные ферменты: что это такое и с чем их едят?	2 января 2018 года
	lena lenina

В моём предыдущем посте столкнулась с очень интересной фразой- оказывается и ферментов боятся, вот всё таки решила внести разъяснение ( для тех кто не очень в курсе что такое ферменты ) не бойтесь ферментов они только помогают и профилактически я считаю необходимы абсолютно всем без исключения, а для тех у кого есть проблемы ЖКТ так на постоянной основе обязательны
Универсальным словом «ферменты» мы пользуемся очень часто и в любых ситуациях... Читать далее»

	lena lenina
	2 января 2018 года

+14 | Комментарии (12)

63,2 особых усилий не прилагаю, но...	2 января 2018 года
l300350

в новогоднюю ночь реально обожралась, уже тот возраст, когда обжираешься в прямом смысле слова, пять салатиков и торт. торт доедала вчера. в одну харю уже. сегодня утром была удивлена, встав первый раз за год на весы. 31.12.17 было 63,7, сегодня 63,2. приятно удивлена.
сварила суп-солянку, но тельце уже пошло в разнос. до нового года тарелки супа хватило бы на весь день. а сегодня утром баночка мягкого творога, 200 гр... Читать далее»

l300350
2 января 2018 года

+1 | Комментарии (3)

	ХоЧУ ПИЦУ!))) У кого есть еще вкусные рецептики?))	2 января 2018 года
	Морячка-новичок

Пицца из цветной капусты
1 1/2 чашки измельчанной цветной капусты (натереть на мелкой терке или измельчить в комбайне)
1 чашка сыра (натереть на мелкой терке) – Пармизан
1 яйцо (взбить)
соль
1 долька чеснока (мелко нарезать)
2 ч. л. оливкового масла
Очистить капусту от больших стволов и листьев. Измельчить.
Поставить в микроволновку на 1-2 минуты (смотрите, чтобы не сварилась!)
Слегка остудить и добавить все остальные ингредиенты.
Разогреть духовку до 230С... Читать далее»

2 фотографии

	Морячка-новичок
	2 января 2018 года

+8 | Комментарии (5)

	ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ 2018 ГОДОМ!	2 января 2018 года
	Морячка-новичок

С новым годом друзья!

3 фотографии

	Морячка-новичок
	2 января 2018 года

+4 | Комментарии (1)

	Прочитано в 2017 году	2 января 2018 года
	olgavit в Библиотека

Всех с наступившим 2018 годом!
Несколько раз подводила здесь, на сайте, в группе "Библиотека", итоги прочитанного за год. В прошлом году было не до итогов и чтения. С постепенным возвращением к жизни, возвращаются и некоторые старые привычки ).
Изменилось качество и количество прочитанной литературы, изменилось и качество моего прочтения, а точнее медленнее и вдумчивее стала относится к этому, закончился этап проглатывания, который одно время был необходим... Читать далее»

	olgavit в Библиотека
	2 января 2018 года

+18 | Комментарии (13)

	При каких болезнях кето питание возможно	2 января 2018 года
	lena lenina

"Вместе с гастроэнтерологом @turoolya мы в @avocadosekta разобрали, что пролеченные гастрит и язва – не противопоказания для кето-диеты.
V Выяснили: жирное питание подходит при желчекаменной болезни и возможно даже при удаленном желчном.
Спускаемся дальше по ЖКТ!
.
V Поджелудочная. Панкреатит.
Одно из заболеваний, где может быть необходимо дробное питание. Большой процент панкреатитов связан с мелкими камнями, песком в жёлчном пузыре... Читать далее»

	lena lenina
	2 января 2018 года

+20 | Комментарии (28)

	День 62. Копание в себе. Про ИП.	2 января 2018 года
	Мама технаря

Сегодня конечно же привес +1,9! аж! Итого 70,8. (Запись от 01.01.18. Вчера не успела выложить. Связь на даче есть не везде).
Ночью, уже после 12 меня в угол загнали 2 тарталетки с икрой и приставив к горлу по ложке салата, сказали "ешь!" Сволочи!!! Естественно утром большая часть воды осталась со мной. Что уж поделать.
Весь день, когда была возможность читала про ИП в группе. О многом думала. Вот откуда у меня эта придурацкая привычка доедать и не выбрасывать еду... Читать далее»

	Мама технаря
	2 января 2018 года

+5 | Комментарии (42)

	02.01.2018	2 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Пока не забыла, хочу написать про эффект от биоревитализации! Девочки, это супер! Кожа полностью разгладилась, стала мягкой, даже цвет стал другим. Не один, даже самый дорогой крем и рядом не стоял! Если честно, я даже не ожидала! Наконец то мне нравится, как я получилась на фотографиях. До 30 лет я очень себе нравилась на фотках, а в последнее время как то не особо . Кожа стала какой то серой, уставшей, даже не знаю, как объяснить... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	2 января 2018 года

+9 | Комментарии (2)

	Четыре упражнения Йоги для похудения	2 января 2018 года
	Геня

Всем привет! Ну вот, жизнь начинает входить в обычную колею... до, ну по крайней мере, до Рождества, а там опять сбой в программе. А я еще начинаю отчет с новых весов, а на них, я уже писала, идет плюсом почему то, по сравнению со старыми весами, 1.4 кг. Так что вообще засада. А впереди еще Рождество и 15- го января днюха мужа И как жить дальше?
С палками, из - за ноги, пока ходить не могу. Начала осваивать вот эти упражнения. Может и вам пригодится.

1 видеоролик