Итоги месяца. -4300

Итоги месяца. -4300 Ну вот и практически прошел первый месяц моего постройнения. Было многое - большие отвесы и огромные привесы. Но общий итог меня радует - 4300. И пусть я буду двигаться медленно, но главное, что буду идти.
Рейтинг:  +9
Lynx-79
19 января 2018 года 158 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги месяца. -4300
  Ну вот и практически прошел первый месяц моего постройнения. Было многое - большие отвесы и огромные привесы. Но общий итог меня радует - 4300. И пусть я буду двигаться медленно, но главное, что буду идти. Читать полностью
 


Дневник Lynx-79:



Комментарии:

19 января 2018 года
0

19 января 2018 года
0
Вы, безусловно, молодец. Но какой ценой? Почему вы выбрали такой катастрофически маленький калораж?
Я не хочу выглядеть как некоторые заумные девицы, которые ходят по дневникам и всех учат жить, но такое похудение здоровым назвать ни у кого не повернётся язык. Вы будете купаться в стрессе от голода (ужин одним черносливом, я в шоке), усыпите свой метаболизм, а потом наберёте все, что так долго скидывали, лишь только перестанете так питаться! Это я не говорю про ногти, кожу, волосы и прочее. Одумайтесь, пожалуйста. Неужели вы настолько не хотите запастись терпением и все сделать правильно?

20 января 2018 года
0
Спасибо за мнение. На самом деле я знаю, что ем мало калорий. Рассчитывала норму для своего веса - 1700 калорий. Но... я реально наедаюсь таким количеством как сейчас. Я просто стараюсь есть поменьше жирной пищи и углеводы стараюсь получить из овощей и фруктов. Мне сейчас комфортно. Если я чувствую голод - я иду есть. Но стараюсь есть продукты с небольшим калоражом. Ещё раз спасибо.

20 января 2018 года
+1
Мне сложно поверить, что организм может довольствоваться 40 процентами от дневной нормы. Куда бы вы ни пошли, любой инструктор по правильному питанию скажет вам соблюдать дефицит в 10-20% от дневного калоража. И скажет не просто так.

Я поняла, что мне вас не убедить, но вы делаете вред своему организму. Всю жизнь вы так питаться не сможете, а как только вернёте привычный рацион - то сразу же увидите последствия.

20 января 2018 года
0

20 января 2018 года
0
Хорошо, я услышала Вас Спасибо.


Оставить свой комментарий
B i "