Стала за собой замечать периодические внутренние отеки по утрам. Вроде не очень заметно внешне, но кольца на руках перестают сниматься. Кто с этим сталкивался и как вы с этим боретесь?
Стала за собой замечать периодические внутренние отеки по утрам. Вроде не очень заметно внешне, но кольца на руках перестают сниматься. Кто с этим сталкивался и как вы с этим боретесь?
Читать полностью
Было такое практически постоянно последние два года. Списывала на климакс. Но сейчас, как наладила пп и приём воды (0,3 или 0,4 на 1 кг), такого больше нет. Перестала носить недавно купленные кольца, слетают:-)
Пить больше воды, просто воды. Или травяные чаи. Крапивный чай имеет мягкое мочегонное действие.
Есть каждый день салаты из свежих овощей, сейчас например из капусты, морковки, редьки.
Не есть перед сном острое, соленое, сладкое. Сахар и соль очень задерживают жидкость.
Ходите перед сном на прогулки.
Я все это делаю, но отеки все равно порой по утрам портят настроение. Сахар не ем вообще, соль ограничиваю, пью травяные чаи иногда добавляю мед. Пью вроде бы много, около 2 литров в день. Овощи и фрукты тоже ем (стараюсь углеводы получать именно из них).
Принимаете и сейчас медикаменты? Если да, могут быть от них отеки.
А вообще если Вы всего лишь месяц на верном пути, то продолжайте, проблема с отеками уйдёт вместе с килограммами. Если через 30 кг не уйдёт, то к врачу.
Нет, сейчас препараты не пью. Отеки - моя старая больная тема. Проверяла сердце - не так оно ужасно, чтобы спровоцировать отеки. Почки тоже в норме. Поэтому я склонна думать, что проблема тут гормонального плана.
Вы знаете, у меня мешки под глазами сколько себя помню, во время беременности и первой и второй они пропадали, как перестала кормить снова вернулись. Сердце, почки тоже проверены, в молодости спортом занималась и вес был в норме, а от мешков не спасало. Тоже остается только вариант с гормонами, но как исправить не знаю, гинеколог пинает по другим врачам...
Я при отечности начинаю пить брусничный лист, он налаживает водный обмен.
Или почитайте про канефрон.
Есть каждый день салаты из свежих овощей, сейчас например из капусты, морковки, редьки.
Не есть перед сном острое, соленое, сладкое. Сахар и соль очень задерживают жидкость.
Ходите перед сном на прогулки.
А вообще если Вы всего лишь месяц на верном пути, то продолжайте, проблема с отеками уйдёт вместе с килограммами. Если через 30 кг не уйдёт, то к врачу.