В НГ я все-таки набрала 2 кг . Все из-за салатов, всяких сладостей, и конечно же алкоголя..
Но сидеть сложа руки и растраиватся лишним кг не стоит. Ведь если просто быть, ничего не уйдет. Поэтому, в каникулы, я собираюсь провести на катке в коньках. Также продолжать заниматся фитнесом и йогой. Ну и про пп забывать не стоит.
Всем удачи. В 2018, мы будем стройняшками!
Вчера по многочисленным просьбам родных и близких испекла шарлотку.
Добрый вечер всем! Я под потрясающим впечатлением от финала шоу "Взвешенные и счастливые"1 Передачу давно не смотрю, но финал - обязательно. Девочки, это супермотивация быть стройными и не сдавать позиции, бороться за свое здоровье и красоту! Делюсь с теми, кому интересно.
Марта. До: 162 кг. После: 80 кг. Похудела на 82 кг.
Лидия. До: 110 кг. После: 62 кг. Похудела на 48 кг
Руслана (Пысанка, может помните эту актрису?). До: 136 кг. После: 94 кг. Похудела на 42 кг.
Алина. До: 125 кг...
Читать далее»
Сегодня -300, итого 70,5. Утром встала, и как говорит моя мама: "личика много, глазков мало" Отеки, блин.
Вернулись с дачи. Мне там было очень здорово! Не смотря на не устроенный ещё до конца быт, мне все равно понравилось поиграла с мамой в карты. Когда такое было? Миллион лет назад! Правда в лото так и не сели поиграть но ведь ещё рождество впереди через пару дней поедем обратно. А вернулись - завтра на ёлку с сынулей надо сгонять...
Читать далее»
Хочу спросить у знатоков. Вчера першая подруга буквально вырвала из рук чашку с постоявшим пару часов зеленым чаем, сообщив, что постоявший чай содержит чуть ли не яд и вещества, нарушающие обмен веществ. Любой, вне зависимости от цвета.
Эту смелую идею раньше никогда не слышала. Но моя подруга жутко маниакальный сторонник здорового образа жизни. Говорит о необходимости придерживаться принципа заварить-выпить...
Читать далее»
Всем привет! С 8 января на МАГГИ- экспресс (14 дней). Начальный вес около 77 кг, рост 170 см. Наела за праздники ((В понедельник утром будет контрольное взвешивание. За диету планирую сбросить 5 кг. Но рада буду и 3-4 кг. Сейчас вес уходит сложнее.
Итак,28 неделя моей диеты на подсчете калорий пришлась на предновогоднюю. И дабы сбросить к НГ побольше, я решила посидеть ещё и на 6 лепестках. Лепестки не зашли, как обычно, выдержала 3 дня. Потом предновогодние приготовления, сам праздник, и поедание послепраздничных салатов.
Считаю, что подсчет калорий для меня пока исчерпан полностью, срывы идут за чрезмерным ограничением. Стопы веса и небольшой набор. Потом сброс набранного и по кругу. Хорошего отвеса нет давно.
С нового года новая жизнь, так...
Читать далее»
Всем приветик!
Итак начался второй день нового года. И на весах первый минус. Это конечно не настоящий минус, просто уходит то что наелось за последние дни. Но все равно минус 0.5 кг.
У меня проблема с ушами с 29. 12. Походу это последствия дайвинга. Сегодня не смогла встать - кружится голова и тошнит от этого. Уши заложены.
Мой огромный план на сегодня сразу резко сократился. Запись на ногти пришлось отменить.
Занялась тем что можно делать в кровати.
1. Первое это конечно поесть...
Читать далее»
Добрый день.
Весы, после новогодних праздников и года беспечной жизни, меня неприятно удивили.
72,2 кг...ого-го-шеньки..
С возрастом вес как то стремительно растет.. Если пару лет назад он набирался по 1,5 кг в год, то, как то сейчас - 6, за год! Эххх...
Итак, отбросив брюжжание и лень в сторону, сегодня стартовала моя 90-то дневка..
Белковый день был вкусненький...
Читать далее»
Я осознаю, что все мои негативные переживания, связанные с … (далее переживания, связанные с тем, что вам не нравится в вашем теле), мешают мне жить и не являются следствием некрасивости моего тела. А являются причиной моего переедания и избыточным требованием к внешности, то есть следствием того, что я считал, что мое тело должно быть другим...
Читать далее»
Угли - зло...
10 часов назад