Добрый день, девочки!
После крахмального,
Вес: 65,7 кг ( - 500 гр)
Питание было без изысков
Утро началось со стакана воды с лимоном и большой чашки кофе б/с
Завтрак: Сухофрукты из компота, орешки грецкие и мой любимый травяной чаек Ройбош
Обед: Картошка запеченная с прованскими травками и ч.л. подсолнечного масла,
кусочек хлеба с авокадо и семенем льна, чай...
Читать далее»
Всем приветик!
День какой то рабочий получился. Занималась клиентами и машинами до вечера.
Правда были небольшие перерывчики, например на завтрак в кафешке в 10-00.
У меня сендвич салмон с красной рыбой и яйцами пашот. И латте. А муж капучино и прагу.
Дома пообедала в 15 борщом, так давно что то его не ела.
Ужинала салатом и куриный голень один.
Уши еще не прошли, но вроде лучше. Продолжаю капать капли, вернее уж мне капает.
Записалась опять на ногти на завтра на 10 утра...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. Аспекты Луны во Льве побуждают многое драматизировать. Мощной мотивацией может стать выживание, реклама, стремление отстоять позиции. Возможно столкновение интересов. В отсутствие самоконтроля и правил, игровое сражение может перейти в реальный бой. Аспект Луны и Меркурия располагает к общению, но не все из того, что говорится на словах, стоит применять на деле. Наиболее травматична первая половина дня...
Читать далее»
Ровно 2 года назад я впервые попробовала 90 - дневную диету и с 97 кг "ушла" на 89 за 4 недели.
К сожалению я ее забросила Пробыв на ней всего 8 кругов (0 и 29 дни у меня были разгрузочные).
Результат продержался полгода.
А за следующие 1,5 года и 2018 Новый год я добавила...
Завтра(уже сегодня) с утра взвешусь и увижу. Пока весы обошла стороной.
Страшно
Удачи всем! Присоединяйтесь
Оливье же все уже доели?
Я не верила, а он существует
В последнюю неделю декабря на занятиях нас было... мало. Очень. В понедельник пришло хоть 5 человек, считая меня. А в четверг трое. И двое из них не были на предыдущем занятии. Я-то была, да.
В итоге получилось, что я пришла чисто материал повторить и Хуана поздравить с НГ. Потому что давался материал прошлого занятия, и большую часть этого занятия наш преподаватель пытался добиться хоть одного звука от третьей ученицы.
И это треш, девочки...
Читать далее»
Ну привет. Я думаю, у тебя было достаточно времени для того, чтобы настроить себя на работу над собой. Я рада, прошедший год не прошел даром и ты была в поисках информации о том, как стать совершенством))). Да, в понятие "совершенство" мыс тобой вложили не только стройную фигуру и ухоженный вид, но и занятия своим духовным миром...
Читать далее»
Ладони на коленях.
Взгляд в сторону.
Пальцы комкают ткань брюк.
Мысли - вялые рыбы...
Шевеляться раз в минуту.
И хочется выйти...
Хоть в окно.
А внутри рушатся города...
Вы их строили
Так долго, так кропотливо.
И гибнут дивные животные,
И люди... там даже были люди...
Вы слушаете краем уха:
Какая-то мура про план,
Отчеты...
А там люди.
И дивные животные.
Сколько можно...
Вы решительно встаете
И вламываетесь в стекло.
«Я улетаю, мне мир спасать...
Читать далее»
Сегодня минус вода 1,2, итого 69,3 это вот больше похоже на правду чем 70+
Продолжаю пробовать техники ИП. Сегодня долго жевала завтрак. И на половине поняла, что, впринципе, наелась. Всё равно доела... После, на прогулке, прислушивалась к организму. За завтраком не переела и это радует, но сытость чувствовала. И мне не хотелось чего-то ещё. Здорово ходить в магазин сытой. Ходишь по рядам, думаешь, чего бы ещё взять... А ничего и не хочется
По калориям сегодня перебор за коридор на 70 = 1639...
Читать далее»
Добрый вечер, девушки!
Отвес за белковый день меня удивил - 1.200!!
Ого...) первый раз такие цифры. Все таки в большом весе есть свои преимущества.
Вообщем то, покинула меня оливьешка, наеденая за 2 новогодних праздника.
Сегодня крахмальный день был очень сытный, тарелки ломились от еды, даже пришли мысли, что стоит уменьшить порции. Но на самом деле, я съела 2 средние печеные картофелины и 2 отварных бурячка за день + свежие овощи, больше, как украшение блюда.
Итак:...
Читать далее»
Всех поздравляю с Новым годом!!! Желаю здоровья, мира и конечно хороших фильмов и сериалов.
Девочки, а Вы читаете комментарии, к фильмам или сериалам, которые собираетесь смотреть?
Я всегда читаю, и вот собрала за год самые смешные на мой взгляд комментарии
1 Где-то с 20-ой серии, обратил внимание, что жена следака - Катя говорит не разжимая зубы... По фильму, ей челюсть, вроде, не ломали.
2 Посмотрите на трупы в фильмах на которые долго камеры держат, там то ножкой дёрнет. то моргнёт...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
3 января 2018 года
|
Угли - зло...
9 часов назад