И снова 58.. Просто меню вчера-сегодня, ничего личного почти
Меню за вчера:
Блин наполовину с соленой форелькой и творожным сыром, наполовину сладкий с творожным сыром.
Перекусы - кунжут-кофе-соевое молоко.
Обед - капуста, курочка, сыр, немного масла.
Ужин - не дома. Батончик с кофе, поддельная клюквенная пастилка.
Пришла домой из Ашана - к ночи намутила 7 обедов на вперед. Я крута. Но думала, буду весить меньше, если откровенно. Печаль.
Сегодня.
Завтрак - блин с творожным сыром + чиа. Творог.
Перекус - домашний печеночный паштет (граммов 140), сыр.
Перекус- батончик, кофе.
Ужин. Пришла домой, дорвалась. Капуста с телячьим фаршем + 2 белка + зелень с соусом барбекю и сыром, 2 куска моцареллы. 2 кружки кофе, филе вареное граммов 30.
Весь день мотались - утром на астрофизику, потом гуляли. Кайф!
Меню за вчера: Блин наполовину с соленой форелькой и творожным сыром, наполовину сладкий с творожным сыром. Перекусы - кунжут-кофе-соевое молоко. Обед - капуста, курочка, сыр, немного масла. Ужин - не дома. Батончик с кофе, поддельная клюквенная пастилка. Пришла домой из Ашана - к ночи намутила 7 обедов на вперед. Я крута. Но думала, буду весить меньше, если откровенно. Печаль...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пойду пну себя на треню