После праздника началась очередная попытка похудеть
Вес на сегодня 97,8 что является моим антирекордом (
Целей и сроков никаких не ставлю. Решила не загонять себя в жесткие рамки, а заняться своим питанием, так сказать привить привычки правильного питания)) Позже буду подключать спорт.
Посмотрим что из этого получиться. Пожелайте мне удачи и силы воли побольше!))
Всем, привет!!!
Давно ничего не писала, надо исправляться Много чего уже накопилось
Делюсь рецептиком икры свекольной, мы такую очень любим.
Грамм 800 свеклы натираю на терке, в сковороде разогреваю пару столовых ложек растительного масла и выкладываю свеклу, оставляю тушиться на среднем огне
ставлю на плиту еще одну сковороду и так же наливаю немного масла, нагреваю и добавляю нарезанный лук (1 крупная луковица)...
Читать далее»
Вот как вот так могут пройти НГ праздники бесследно???
после всех моих похуделок прилипло почти 3 кг за 12 дней...
ну а че... пить и жрать... так то оно...
короче, сегодня в бой, на рисе и молокочае на 5 дней!!!
будем сгонять нажратое, потом дальше пойдем!!!
Всем привет.
Мы дождались финала
Не стесняйтесь и покажите, чего достигли за всю 37-ю дуэль.
Дамы, к барьеру.
На старт! Внимание! Марш!
Итак, праздники закончились, а я вернулась на сайт... После каникул страшно вставать на весы Так что взвешусь, пожалуй, через недельку
А сегодня на завтрак были бутерброды из зернового хлеба, творожного сыра, помидорок и говяжьей ветчины. Не слишком хорошо, но ведь вкусно За день растрачу. На ланч были ломтики яблока и мандаринки, а сейчас время к обеду, и будет гавайский салатик ( пекинка, курочка, ананас, одно яйцо, немножко грецких орехов и сыра с белым йогуртом)...
Читать далее»
Привет всем девочкам стройняшечкам.
Всех с прошедшими праздниками, сегодня 10-е число
и все по-тихоньку выползают на работы...
Был привес конечно после праздников...аж+1.7 кг...
Растроилась и не взвешивалась пока не взяла себя в руки,
и вот ура!!! -2.8!!! Перешла в статус избыточного веса!!!
Имт-29.7
Продолжаем дальше, к новой цели ко дню рождения!!!
Всем привет! Среда! Если кто захочет что-то поменять для таблички - жду до 12 часов дня.
Все двигаемся к цели! А настрой наш мне вообще очень нравится! Так держать, девочки! Все у нас получится!!!
Нагрузка на сегодня:
Такая вроде и коротенькая тренировочка, но ощущения после нее классные
Всем нам хорошего дня!
Белковый унес с собой 800гр. Вчера кушала
Завтрак:мандаринки
Обед:бульон куриный, и шарики из фарша отварные, огурец, хлеб.
Ужин:шарики отварные, огурец, помидор, и чуток делала шашлык в духовке.
Сегодня
Завтрак вода,(проспала до11)
Обед:рис отварной, огурец и кофе, хлеб.
Ужин:рис отварной, помидор.
Вчера с утра вес состовлял74кг. Сегодня 73,2кг. Всем хороших отвесов.
Уже даже и не знаю в какой раз я начинаю...в голове только мысли что нужно похудеть, слабые попытки, которые ни к чему не приводят...что же это только моя вина...и чем больше вес тем ленивее я становлюсь... Мой вес достиг максимального, для меня значения 116,1 кг ...и мне действительно стало тяжело...я не могу быстро идти - начинается отдышка, летом всегда при лицо как красное, я как в парилке... Не могу подобрать красивую одежду...можно перечислять до бесконечности... Но почему так еда владеет мной...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки!! Знаю, среди нас полно мамочек, и уже отчаявшись, хочу спросить совета у вас!!???😓🙏🏼 У меня есть дочка от первого брака, 8 лет!! Не знаю, когда именно случился этот перелом, но она стала неуправляемой!! Сейчас я снова замужем, есть второй ребёнок - 6 месяцев, ( скажу сразу, второй муж Катю просто обожает, они с первого раза друг друга поняли!!) Но со мной она не та...
Читать далее»
Угли - зло...
8 часов назад