Дневники

	Рисуем кошачий глаз вместо перекусов	24 января 2018 года
	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.

Девочки привет. Пока я продумываю и подыскиваю уроки для марафона будем отвлекаться рисованием кошачьих глаз.
Шаг 1.
Начните с круга. Квадрат облегчит рисовать окружность. Используйте F или НВ карандаш.
Шаг 2.
Нарисуйте радужную оболочку и веки.
Шаг 3.
Растушуйте весь рисунок палочкой-растушевкой, чтобы смягчить линии.
Шаг 4.
Используйте ластик, чтобы сделать блики в глазу и сотрите лишние линии.
Шаг 5.
Мягким карандашом нарисуйте прожилки в радужной оболочке... Читать далее»

8 фотографий

	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
	24 января 2018 года

+17 | Комментарии (32)

	Отзыв на книгу "Вальс гормонов" Натальи Зубаревой	24 января 2018 года
	Angel_Lel в Стройнеем по уму.

Отзыв на книгу "Вальс гормонов" Натальи Зубаревой

Прочитала книгу по совету подруги. Она говорила что хочет купить эту книгу в бумажном виде, но не успевает, так как ее разбирают слишком быстро.
И я подумала посмотреть есть ли у меня в подписке на Mybook и да, она там есть и покупать не надо, можно в электронном виде прочитать.
Книгу читала легко и моментами на меня нашло то, что я не видела раньше и не осозновала про такие простые вещи как режим дня или влияние стресса на баланс гормонов и др... Читать далее»

	Angel_Lel в Стройнеем по уму.
	24 января 2018 года

+19 | Комментарии (15)

	Отвлекаюсь от перекусов фотографируя еду. Фото и рецепты.	24 января 2018 года
	Eva Rustakova

Мамочки в декрете чем только не увлекаются и не занимаются. Я вот решила пробовать разные рецепты готовить, фотографировать их красиво и выкладывать в инстаграм)) это увлекательное дело. Самое главное что все можно делать с планшета в процессе занятия с детьми или когда кушаю (что часто бывает одновременно с кормлением детей).
Так вот сегодня хочу показать несколько фотографий, а вы уж оцените степень "вкусности"))
Первым опытом было блюдо для завтрака - магкейк... Читать далее»

8 фотографий

	Eva Rustakova
	24 января 2018 года

+17 | Комментарии (24)

	Ну что? Сколько нас здесь?	24 января 2018 года
	Рисующая мечту в ДОРОГИЕ ДЕКРЕТНИЦЫ!!!ОБЪЕДЕНЯЕМСЯ

Всем привет! Меня зовут Оля, я на 25 неделе беременности. Буду рада общению! Давайте оживим группу

	Рисующая мечту в ДОРОГИЕ ДЕКРЕТНИЦЫ!!!ОБЪЕДЕНЯЕМСЯ
	24 января 2018 года

+7 | Комментарии (131)

	Тяжелый вторник! 2/90 отчёт крахмал	24 января 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Вчера день с утра не задался - не очень хорошо себя чувствовала, слабость, апатия. Но думаю, я знаю причину – отказ от сахара (а я - сахароголик). Потом будет легче.
Завтрак – яблоки домашние, кофе.
Обед – винегрет, много винегрета. (Состав классический – свекла, картофель, морковь, лук, огурцы соленые), заправка – оливковое масло. Порция была прям ОЧЕНЬ большая. НЯМ-НЯМ, Я его очень люблю... Читать далее»

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+7 | Комментарии (9)

	13/90 белковый	24 января 2018 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Что-то в лесу сдохло - витаминный дал отвес - 300гр.
За миникруг отвес -600 гр.
Мало, но и на том спасибо!
Вчера было катастрофически лень готовить, поэтому сегодня я ем яйца. На обед сбацала яичницу простую, на ужин сделаю яичницу с помидорами, луком, болгарским перцем (чтобы больше казалось! ). Утром съела банан.
Отправили меня на проверку на кондитерскую фабрику на 3 дня... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+9 | Комментарии (30)

	Четвертый.	24 января 2018 года
	Шерка67

Минус 300 гр. Идет минус, и это несмотря на то, что я вчера ела борщ с картошкой. Я много лет картошку ем только в гостях или дома на праздник, а это три-пять раз в год.
Пока еще немного трудно наесться, все ищу что бы в рот бросить.
Так что буду продолжать и учиться кушать правильно.

	Шерка67
	24 января 2018 года

+3 | Комментарии (20)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.01.2018	24 января 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.01.2018

Всем привет! Среда! Сегодня до 12 жду ваших отчетов по весу. Если кто хочет что-то поменять - пишите!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам хорошего дня и удачи

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	24 января 2018 года

+5 | Комментарии (98)

	Доброго утра, хорошего дня! Предупреждение, которое может пригодиться.	24 января 2018 года
	Геня

Морозы, как было обещано кем то, не спадают. С утра, опять, - 27 Нового ничего нет, старое подзабылось, жизнь идет в режиме ожидания, кого и чего - не пойму, наверное весны уже. Хотя еще впереди и февраль, и март - помотаем еще кой чего на кулак.
Что там нам день грядущий приготовил?
Растущая Луна в знакe Тельца
Что надеть?
Добавьте к привычным для вас цветам гардероба немного желто-оранжевого или ярко-зеленого, и вы почувствуете настроение сегодняшнего дня... Читать далее»

	Геня
	24 января 2018 года

+9 | Комментарии (12)

	Я ничего не понимаю...	24 января 2018 года
	Lynx-79

Пару дней назад был хороший такой отвес - ушла вода. А за эти два дня вес вернулся (оно и понятно). Единственное что не могу понять - от чего это зависит. Вроде соленого много не ем, физнагрузка есть, стараюсь питаться правильно, а вес скачет. Меня бы устроило планомерное снижение по 100-200 г в день. А эти скачки меня не просто смущают, а сводят на нет и без того гибкую мотивацию. Иду дальше только благодаря силе воли (просто иду и будь что будет)... Читать далее»