Дневники

	Сахару-Бой! 3/90 отчёт углеводы	24 января 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго времени суток! У нас уже поздний вечер, скоро спать!
Отчёт по сегодняшнему дню.
Утром взвесилась - 57,6 кг. Итого за 2 дня минус 900 гр. Рада конечно, но иллюзий не питаю - это вода ушла и очищается кишечник от наеденного, хотя из-за вчерашних огурчиков в винегрете боялась даже взвешиваться.
По поводу углеводного дня. Не смотря на то, что диета позволяет вкусности и даже рекомендовано съедать несколько долек горького шоколада, я так рисковать не буду... Читать далее»

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+7 | Комментарии (9)

	Всем привет!	24 января 2018 года
	Strolja в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем худеющим!!! Я вот тоже хочу снова к вам. 3 года назад сидела на 90- дневке, за 75 дней похудела на 19 кг. 8 месяцев назад родила второго, все кг вернулись( я снова в бой! Примите в свои ряды!

	Strolja в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+7 | Комментарии (11)

	Отзыв на книгу "Клетка на диете" Джозефа Меркола	24 января 2018 года
	Angel_Lel в Стройнеем по уму.

Отзыв на книгу "Клетка на диете" Джозефа Меркола

Почти год придерживаюсь здорового питания, хоть и с отклонениями. Так как были проблемы в здоровье, то сдавала анализы на гормоны. Анализы сдавала с разницей год. В целом все стало лучше. Но врач также назначила мне анализ ИФР-1. Показатель его был 125. Он мне был не знаком и я не обратила на него особого внимания.
Но перед новым годом один из моих тренеров по психологии анонсировал что будет проводить так же каст с ученым-геронтологом по FMD диете... Читать далее»

	Angel_Lel в Стройнеем по уму.
	24 января 2018 года

+12 | Комментарии (11)

	Настроение дня	24 января 2018 года
	kujenya

Ох, сегодня зря съездила в даль далекую за справкой, не дали мне ее. И на работе пришлось за свой счет брать, день, считай потеряла. Это печаль моя сегодняшняя. НО! Какая же красота была на улице! Ехала почти через лес - деревья красивющие, все беленькие, в инее - как в сказке! Хотелось выйти из электрички и погулять по лесу.
Из хорошего - это то, что я прошла кучу километров . Ножки чувствуют легкую усталость, и после последних дней с упражнениями мышцы на ногах болят слегка... Читать далее»

2 фотографии

	kujenya
	24 января 2018 года

+5 | Комментарии (3)

	5,6,7,8/90 миникруг	24 января 2018 года
	ivatan в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Вес 81, всего -300г за второй миникруг.
Белки
Завтрак большой мандарин.
Обед рыбка дори и салат.
Ужин тот же.
Крахмальный
Завтрак мандарин и киви.
Обед нут и томат.
Ужин тот же.
Угли, мой любимый.
Завтрак банан и киви.
Обед шаурма овощная с грибами.
Ужин две пироженки.
Витаминный
Завтрак банан и киви
Обед суп пюре( тыква, цветная капуста, кабачок, укроп и шампиньоны ).
Ужин тот же.
Медленно, но верно иду к цели... Читать далее»

9 фотографий

	ivatan в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+12 | Комментарии (21)

	3/90	24 января 2018 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Накоец-то сегодня вкусный день
Дома сидеть, конечно, невероятно скучно((( Совсем не знаю чем занять себя, от этого жутко разленилась. Думала буду и массаж деать, и зарядку, и свои любимые обертывания с водорослями. В итоге, весь день валяюсь на кровати и таращусь в телек. Одно развлечение - хожу гулять с ребенком раз в день.
Даже готовить лень, поэтому меню сегодня такое:
З - хурма, грейпфрут, кофе
П - сушки
О - дамащняя шаурма с овощами
У - печенье с чаем... Читать далее»

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+6 | Комментарии (7)

	22/90 крахмал)	24 января 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)
за Белки отвес -700 :хотя девочки такой день вчера обжираловкинский был я реально думала проснусь с привесом) ан нет
Сегодня кушала
завтрак - апельсин, половина яблока
обед - чечевица с овощами ( кабачок, перчик сладкиЙ, морковка, лучок, и немного шпината)
Знаете первый раз кушала чечевицу( муж купил зеленую. мне уже подсказали что еще и красная есть...надо чуть позже попробовать. ну так вот...первый раз ела чечевицу... Читать далее»

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2018 года

+7 | Комментарии (17)

	24.01	24 января 2018 года
	kotina

Отлично выспалась и много читала.
Лекции слушала.
Писала желания. Договорилась с подругой о совместном подтягивании английского.
Накормила мужа вкусным ужином!
Немного йоги дома поделала.
День удался. Благодарю!

	kotina
	24 января 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	"Я в сотый раз опять начну сначала"	24 января 2018 года
	Klementinca

Вчера был вечер печальки. Шла вечером по заснеженной улице домой и очень хотела свернуть в магазин за пироженкой или шоколадкой. Однако, не стала этого делать и направила стопы домой. Где муж в депрессии, непослушный любимый малыш, вредный подросток, ну и куча быта, да. А, еще сволочная кошка. Шла я домой и думала, что осчастливить себя быстрее всего и проще вкусняшкой. Ну как осчастливить, на мгновение. Тактический ход, но стратегически провальный... Читать далее»

	Klementinca
	24 января 2018 года

+33 | Комментарии (42)

	Книжка "-60". Интересные моменты98. Срыв-спад	24 января 2018 года
	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго времени суток! Я начинаю "повествовать" вам очередную главу Екатерины и назову её "Спад"
Итак. Что же такое спад?
-Да тоже самое что и срыв! Просто автор книги не любит то слово и заменила на более приемлемое ей. Ну и мы будем называть это состояние точно также. Сейчас объясню почему
Спад - это часть жизни, что-то неотъемлемое, как болезнь, страх или печаль, нехватка сил... То есть это плохое, но "обычное" состояние человека, с которым бороться не надо... Читать далее»