21 день на 90-дневке

Итоги буду подводить после первого водного. А пока - мысли вслух. Пусть будут здесь, чтобы мне напоминанием было. Ну и пригодится, может, кому )

Сначала цифры:
Вес: минус 7 кг
Старт - 94,5
21 день - 87,5

Объемы:
ОГ - минус 3 см
ОподГ - 1,5 см
ОТ - 8 см ( 4 раза перемерила, чтобы поверить)
ОБ - минус 4 см

Что пошло не так:
Сильно подкосила простуда, под конец которой пожаловали КД. Не понос, так золотуха ))) в итоге 2 мини-круга я плясала вокруг цифры 88. Подбешивало, но я понимала, что организму и так тяжело, а тут я еще со своим похудением. В общем, результатом на весах не очень довольна была. Что ВАЖНО: 90-дневка - это комплекс. Даже с одной цифрой на весах я чувствовала, как платье становится свободнее с каждым днем.

Муж и диета:
Пока со мной держит диету. У него сдулся живот, аж штаны большие ))) общая потеря веса за 21 день примерно тоже 7 кг. Иногда достает меня своим «хочу есть», но иногда и контролирует, как бы я чего не слопала лишнего )

Про готовку и вообще питание:
Я все также ленюсь, и это меня саму раздражает. Никак не начну делать свои лепешки для углеводного, варить кашки, готовить курицу в рукаве и т.п. Все как-то... на бегу. Зато открыла для себя покупные консервированные овощи. Калорийность низкая, сахара немного. Как дополнение к питанию - самое то.

Про запретные желания:
Даже не знаю, чего бы мне хотелось эдакого съесть. Чебуреков, наверное. Больше ничего не хочется.

Про деньги:
С 90-дневкой мы реально меньше тратим на еду. То остатки с прошлых дней доедим, то макароны сварим (а они всегда есть), то яйца. Самое затратное - это фрукты, которые видеть я уже не могу ))) бюджетная диета, в общем. И очень удобная.

Через неделю водный. Пока планирую на воде, а там как пойдет.

В общем, вот такой промежуточный результат ))
Рейтинг:  +12
Красотулинка
11 февраля 2018 года 461 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21 день на 90-дневке
Итоги буду подводить после первого водного. А пока - мысли вслух. Пусть будут здесь, чтобы мне напоминанием было. Ну и пригодится, может, кому )
Сначала цифры:
Вес: минус 7 кг
Старт - 94,5
21 день - 87,5
Объемы:
ОГ - минус 3 см
ОподГ - 1,5 см
ОТ - 8 см ( 4 раза перемерила, чтобы поверить)
ОБ - минус 4 см
Что пошло не так:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 февраля 2018 года
+1
Результаты просто супер!!! Особенно впечатлили потери в талии У меня такого нет, больше всего грудь ушла, мне не жалко, конечно, большая больно.

Держись, до водного неделька осталась

11 февраля 2018 года
0
Я сама не ожидала, что так ушли объемы. Просто чувствовала, что платья посвободнее стали и живот не так торчит. А сегодня замеры провела и офигела

11 февраля 2018 года
+1
Отличный результат!
И муж какой молодец, просто браво
И по объемом хорошо сдулась, в общем умничка

11 февраля 2018 года
0
Муж да, неожиданно держит со мной режим питания. У него тоже живот хорошо ушел.
Наверное, потом помедленнее будет, а пока организм избавляется от лишнего очень хорошо )

11 февраля 2018 года
+1
Красотулинка пишет:
эдакого съесть. Чебуреков, наверное
Съешь как я в углеводный кусочек беляша, желание свое успокой, сразу станет легче.

Вообще, я так понимаю, ужин в углеводный день существует для того, чтобы мы побаловали себя вкусненьким, то что очень хочется, а нельзя... А если я в принципе особо не люблю пирожные, морожные и т.п., то я могу съесть кусочек пирога несладкого или бутербродик или что-то еще. Здесь главное, не съесть много.

11 февраля 2018 года
0
Я тоже пирожные не очень. Хочу морожное, но пока побаиваюсь после простуды ) и пирог отличный вариант для углеводного, кстати

11 февраля 2018 года
+1
Красотулинка пишет:
Вес: минус 7 кг
восхитительно) прям мечта мечта моя супер)
Красотулинка пишет:
8 см ( 4 раза перемерила, чтобы поверить)
ого) поздравляю
Красотулинка пишет:
Муж и диета:
муж молодец тоже)

11 февраля 2018 года
0
Сама в шоке ) не ожидала таких результатов

12 февраля 2018 года
+1
Красотулинка пишет:
Объемы:
и 7 кг это супер!!! Еще целая неделя и водный!!! Еще 3 кг уйдет!!!
Красотулинка пишет:
Пока со мной держит диету.
А какой у мужа график работы? Как он витаминные выдерживает? Мой конечно любит фрукты, но мясо ему подавай к овощам, не наедается травой видите ли
Мой все порывается сесть со мной, да вот график у него сменный, с ночными сменами...

12 февраля 2018 года
+1
График у него обычный и даже освобождается раньше меня. Витаминные да, тяжеловато даются. Орешки на вечер покупает, ими хоть немного наедается.
Моему тоже мясо подавай, но пока кремень, держится )

12 февраля 2018 года
0

12 февраля 2018 года
0
Оооо, какие люди!!!

12 февраля 2018 года
+1
Поздравляю! Замечательные результаты!!

12 февраля 2018 года
0
Спасибо! И дальше бы так бодро худелось )


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная