Дневники

	Девочки подскажите!	23 января 2018 года
	elenka zhuchkova в Вязание от А до Я.

Девочки подскажите есть ли у кого нибудь схема варежки со снегирями, очень хочу себе такие!

	elenka zhuchkova в Вязание от А до Я.
	23 января 2018 года

+5 | Комментарии (3)

	Сколько есть белка на кето диете?	23 января 2018 года
	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Отрывок из книги “Vogel, Leanne. The Keto Diet: The Complete Guide to a High-Fat Diet”
Белок является горячей темой в кето, или, по крайней мере, запутанной. Почему? Потому что у всех на слуху мысль о том, что любой излишний белок, даже небольшое количество, превратится в глюкозу через глюконеогенез (ГНГ), и он выбивает нас из кетоза... Читать далее»

	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	23 января 2018 года

+14 | Комментарии (36)

	Как перестать жрать?	23 января 2018 года
	rise above

Актуальный вопрос.
Я не могу начать, хватает максимум на неделю, потом все возвращается вдвойне.
Я не знаю что делать.
На сайте местной клиники пишут, что таким, как я поможет только операция типа шунтирования желудка
Я не хочу в это верить. Но с каждым разом все меньше надежды и шансов.
Обхват живота 153 см...31 января прошлого года весила 143...сейчас ровные 150

	rise above
	23 января 2018 года

+16 | Комментарии (30)

	15 дней свободы от сахара - вес 80, 3 кг	23 января 2018 года
	Lenab-82

Сегодня 15 дней с начала жизни без сладкого...всего 2 недели, а ощущение, как будто месяц минимум прошел. Ломка по сладкому и мысли о шоколаде ко мне начали подходить в последние пару дней. Видимо не хватает удовольствия...чем себя побаловать, кроме еды, не придумаю никак.
Последние 3 дня вес держится на одной цифре. Что ж...жир не обязан равномерно каждый день таять. Все происходит скачками. Жду заветный первый рубеж

	Lenab-82
	23 января 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	23.01.2018	23 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Утром с мальчишом ходили на занятия. Шоссе опять стояла, поэтому я решила идти пешком . Это что то.. Вчера я прыгала по сугробам одна и взмокла, а сегодня с санками! Жесть ваще... Кто рад снегу, так это мальчиш .

1 фотография

	Jocelyn Wildenstein
	23 января 2018 года

+10 | Комментарии (2)

	Приветствие! 1/90 отчёт белки	23 января 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Начинаю диету раздельного питания, она рассчитана на 90 дней, но посмотрим, как пойдёт. В октябре сидела на Магги, высидела полностью, без нарушений, похудела на 5,5 кг с 62,5 до 57. Диета понравилась, но когда на второй неделе стало тяжело, очень помогли дневники других девочек, худеющих на Магги. Я постоянно читала, смотрела рецепты, кто как что готовит, какие отвесы и т.д. Без этих дневников я, возможно бы, и не смогла выдержать диету до конца... Читать далее»

2 фотографии

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 января 2018 года

+14 | Комментарии (8)

	21/90	23 января 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
за витаминки +300
итого за круг ничего не отвесило. так как другие дни было по нулям.. за круг +300 получилось..
я незнаю почему так вышло. я так расстроилась сегодня вот незнаю что нашло на меня но я так разревелась сегодня утром..из за этого привеса до сих пор глаза опухшие
итого за 5 кругов отвесило только 2,6 кг ( конечно же кто читал мои отчетики знает что последние два кружка я чуть чуть нарушала... Читать далее»

2 фотографии

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 января 2018 года

+5 | Комментарии (8)

	Я снова здесь. На -60	23 января 2018 года
	Klementinca

Почувствовала, что надо писать. Поток мыслей льется и хочет быть воплощенным. В буквы, в пиксели, в двоичный код, во что угодно.
Катастрофически не хватает свободного времени. Банально побыть одной и собраться с мыслями. Жизнь напоминает день сурка. И пока что приятных радостных перемен не предвидится. Но все хорошо, так-то. Я знаю, в чем причина. Нехватка быстрых углеводов, солнца и общения... Читать далее»

	Klementinca
	23 января 2018 года

+2 | Комментарии (5)

	Шарики закусочные с печенью трески.	23 января 2018 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем, привет
Предлагаю приготовить, как всегда очень простую закуску из доступных продуктов.
Приготовление таких закусочных шариков много времени у вас не займет, самое главное заранее отварить картофель и яйца.
Ну что, приступим?
Для шариков я сварила 2 небольшие картофелины в мундире и одно яйцо. Нужно это все остудить и очистить.
очищенный картофель натираю на крупной терке
Яйцо натираю на мелкой терке и сыр так же на мелкой, добавляю к картофелю. Сыра пару столовых ложек... Читать далее»

10 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	23 января 2018 года

+63 | Комментарии (51)

	Закусочный кекс на сыворотке(или любой кисломолочке).	23 января 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Закусочный кекс на сыворотке(или любой кисломолочке).

Прекрасно подходит закусочный кекс-к первому, вместо хлеба, можно- как самостоятельное блюдо.
Потребуется:на большой кекс-около 800-900г(зависит от количества добавок в кекс)
-Ветчина, колбаса, или Вы сами решите-овощи всеразличные-примерно 200г.
-сыр-около 100г (нарезать мелкими квадратиками или натереть на терке)
-зелень-по вкусу
-мука (на Ваше усмотрение-у меня 200г пшеничной+100г кукурузной)-300г+1ч.л.разрыхлителя(смешать их вместе)... Читать далее»

17 фотографий