Доброго дня! На ДД давно, с 2011 года. И по сей день стараюсь её придерживаться как своей основной системы питания. Были, правда, "заходы" и я вегетарианила (после АЦ это нетрудно), сыроедила и даже (прастихоспади) голодала, максимально 12 суток. Потрясающий опыт, но это отдельная песня.
На ДД прошла моя вторая беременность, правда грудное вскармливание мои диетические порывы быстро обломали, поскольку деть оказался аллергиком...
Читать далее»
Первый белковый унес аж 1,2 кг!
Сказать, что я рада - ничего не сказать! Но это был всего лишь первый день, так что порадовалась и хватит ))
Сегодня в меню кофе с молоком утром, никаких фруктов (на выезде была), в обед печёная картошечка с кожурой и салат из огурца, помидора и пекинской капусты. На ужин планирую пару картошечек, но пока я такая сытая, что про ужин думать не хочу.
Реально испытала кайф от печеной картошки...
Читать далее»
Что то я совсем расслабилась...
Совсем недавно на весах увидела 86.8 - мой максимальный вес за всю жизнь!
Даже в роды с огромным животом я шла в весе 86.6!
Тут еще и доча чуть не каждый день мне намеки намекивает - а не пора ли мне снова на 90-дневку вернуться)))
А учитывая, сколько знакомого народа решили вернуться...
Короче, я за любой кипешь, кроме голодовки
Принимайте!
На сегодня у меня 84.9, 3 день КД...
Завтрак - яблоко и банан, зеленый чай.
Ланч - 2 ложки салата щетка...
Читать далее»
Еще до похудения я много задумывалась о том, какие выгоды мне несет лишний вес. И вот к каким выводам пришла:
1. Был долгий период ужасных отношений с мужем. Это привело к тому, что мужчин я просто боялась. А если я буду не красивой, то тогда и муж, возможно, сам бы ушел, и новых отношений наверняка не будет. Причем, ощутила я это в прошлом году. Мы вместе праздновали Новый год, и муж говорит: "Ты бы хоть прическу сделала", а я физически почувствовала эмоцию: "ага, щас...
Читать далее»
Вес 58,2. Да сколько можно-то, а???
Вчера режим спокойный, по морозцу прогулялась перед сном. Ну хоть 57,9... Ну блин...
Еда вчера:
1. Завтрак. Блин с чиа и творожным сыром, небольшой поджор моцареллы и арахисовой пасты. Не буду больше покупать моцареллу нафиг.
2. Перекусы. Три котлетки самодельные, черри, кофе, какао 10 г.
3. Обед. Брокколи 300 г, 120 г курицы, 2 белка, сыр Лайт, соус барбекю зеро.
4. Ужин - 2 котлеты, салат, сыр 15 г., кофе. Взбитые белки.
Суммарно 1450 ккал...
Читать далее»
Вот проблема-то - не знаю уже, как пост назвать
Утром ужасно хочется спать . Не высыпаюсь. Нужно научиться ложиться раньше, но не только мне, а всем домашним тоже .
Вчера я аж устала от спорта . Крутила тренажер, потом упражнения на пресс. Попробовала планку. Потом сделала немного плие приседания, вспомнила что это. На работе днем еще приседала в несколько заходов. К вечеру устала . Тренажер крутится уже легче. Вчера уже 42 минуты осилила, хотя попа всё побаливает от него (от сидушки)...
Читать далее»
Подскажите мне, дорогие худеющие по данной диете, как чередование таких дней сказывается на желудке? Вы все так оптимистично пишете, а вот я с моим гастритом и поджелудочной что-то такой диеты опасаюсь...
В общем, в прошлый раз худела давно, уже не помню лично своих закономерностей.
История такова:
пятница - 3,8 кг от стартового
суббота - 3,5 кг от стартового
воскресенье - 3,3 кг от стартового и старт КД.
Понедельник, вторник - вес без изменений. Месячные третий день. Диета соблюдается, до плато еще рановато.
Стоит пересмотреть и искать нарушения или у всех на КД происходит застой жидкости? Если у всех, то когда ж эта жидкость начнет уходить?
|
Pirra
|
|
23 января 2018 года
|
Всем привет!
Вчерашний первый день прошел очень даже легко и просто. На еду не киалась, но во время обеда ощутила реальный кайф от нее. Все таки почти год ни в чем себе не отказывать сказывается на желании поесть))) Но скоро это пройдет, надеюсь. Стремоение к результату гораздо сильнее
Сегодня в меню:
З - ябоко, хурма, кофе
П - яблоко
О - или картошка с капустным салатом или гороховое пюре (пока не решила)
П - овощ какой-нибудь съем
У - как обед...
Читать далее»
Диетическое питание запрещает всякие колбасы, сосиски и сардельки. Но почему же они такие вкусные? Знаю, знаю - и соли много в них, и крахмала...
Только мой котик почему-то грызёт их с удовольствием, да ещё с таким аппетитом, что тоже хочется.
Как же преодолеть соблазны, если на курицу глаза уже не смотрят, а рука предательски тянется к запретным вкусностям?
Может, поделитесь, как Вам это удаётся?
Угли - зло...
57 минут назад