После заселения, мы перекусили мидиями в ресторанчике там же, в Латинском квартале.
И, конечно, отправились дальше гулять.
В 5-ти минутах ходьбы от нашего отеля, на острове Сите, находится величественный Нотр-Дам де Пари (фр. Notre-Dame de Paris).
В этом году собору исполняется уже 855 лет.
Растения рядом с собором, как и в Люксембургском саде, всех оттенков красного.
Но внутрь мы не пошли Решили, что на это у нас будет другой день, тем более, что время приближалось к 18 часам...
Читать далее»
|
Terve
|
|
6 февраля 2018 года
|
Нужно посмотреть правде в глаза и принять, что избавиться от лишнего веса будет нелегко.
Занялись исследованием.
В исследовании, цель которого состояла в изучении эффективности разных подходов к похудению, принимали участие 262 человека с лишним весом или ожирением. Все они были случайным образом разделены на три группы. Первая группа проходила стандартную поведенческую психотерапию, вторая группа проходила психотерапию, а также должна была сидеть на низкокалорийной диете...
Читать далее»
Увидела классный пост про то, что планы не получается реализовывать. У меня изначально тоже нифига не получалось. Но, для работы мне нужен навык: внедрять планы в жизнь. Поэтому, пришлось прокачать этот скилл. Каждый раз я разбиралась в каких-то нюансах, мешающих реализации моих проектов. Выяснила, что все цели не достигаются из-за различных страхов, и давления на себя. Я была склонна организовывать не комфортные, давящие условия, или делать то, что для меня вообще не подходит...
Читать далее»
Сегодня моей малышке 11 месяцев. Как же быстро время идет.
За вчера накопилось вода из-за слишком соленного соуса и мой вес 67, 5.
Сегодня кефирная разгрузка.
Малышка по прежнему сопливит но уже виднеется четвертый зуб.
Я, конечно, понимаю, что рано или поздно эта лафа закончится.
Все неоднозначно, и есть косяки по самочувствию и настроению. Но я ушла на жирненькое поддержание окончательно. Калорий докинула цельными жирами - сыром, маслами натуральными. Ой, как же я счастлива, наконец-то сыта.
Интервальный пост - прямо моя тема. С 14.00 я не ем, пью воду. Готовить начала с удовольствием себе и маленькому, не опасаясь прижора в процессе.
Вес пока что уходит, хотя до 1600 ккал я точно догоняю жиром...
Читать далее»
У старца вопрошал младой
Осенним ранним утром:
«Что делать, тайну мне открой,
Чтоб, как и ты, быть мудрым?»
Ответ звучал: «Дождь на дворе,
Прими совет такой,
Коль доверяешься ты мне,
Пойди под ним постой!»
Минут пятнадцать под дождём
Стоять, казалось, много.
Вернулся весь промокший в дом
И заявил с порога:
«Ну, постоял и что теперь?
Я не пойму никак.
Где Мудрости заветна дверь?
Стоял ведь, как дурак!»
От старца вновь ответ звучал:...
Читать далее»
Вот и начинается мой очередной забег на похудение. Такого огромного веса, как сейчас, у меня никогда еще не было. Я, конечно, малодушно себя оправдываю декабрьской и январской операциями, а так же предстоящей. Да, страшно. Живу в постоянном стрессе и ожидании. К тому же, исключена малейшая физическая нагрузка. Но я стала понемножечку нагружаться элементарными аэробными упражнениями и ходьбой, а заодно стала разгружаться от лишней еды. Пытаюсь отойти от заедания стресса. Диет мне в помощь!
Вчера после обеда начался мой отпуск, а с ним подготовка к летнему сезону и диета.
Сбросить за месяц надо много: не менее 10-12 кг, а лучше и все 15.
Меню за вчерашний день:
Отвес -400г.
Всем привет)наконец то мы отошли всей семьей от этого ротовируса( и я снова с вами, снова в бой) за время болезни прибавки в весе не было.
Завтрак банан, яблоко
Обед грудка с туш.капусиой
Ужин грудка
Всем хороших отвесов и крепкого здоровья
Привет, девочки! Сейчас села писать отчёт, посмотрела фотки вчерашние, какое то скудное меню у меня было. Как ни странно, голодная я не была, наверное, водой пузо наполнила
Тем не менее, вес встал. 71,6кг и ни туда, ни сюда. Скорее всего это приближение КД, ну ничего, мы это проходили, потерпим. А как хочется, чтоб каждый день минус был, да грамм по 500
Завтрак - яичница + хлеб с творожным сыром
Перекус - орешки и курага
Обед - доела вчерашние курино-овсяные котлетки + салат...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад