Дневники

	08.02.2018	8 февраля 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Ну вот, пару дней назад нажралась я молочки, и что же? Во-первых, сразу же отекла , во вторых кишечник в шоке , а сегодня обнаружила на груди три смачных прыща!!! Я две недели её не ела, но на отдыхе все каши были на молоке (фууу, ненавижу каши на молоке , но ведь чушачья же порода!), домой приехала и еще творога навернула ... И вот теперь получай, фашист, гранату . Теперь я точно уверена, что молочное больше не ем.
Зато вчера купила себе клёвую банку для смузи:
Утром опробовала... Читать далее»

3 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	8 февраля 2018 года

+10 | Комментарии (13)

	Что подарить своему мужчине на 23 февраля	8 февраля 2018 года
	Рисующая мечту

Что подарить своему мужчине на 23 февраля

Всем привет
Ближайший праздник 14 февраля, но в нашей семье этот праздник не празднуется уже давно, Нет, не потому, что мы не любим друг друга, просто 14 февраля весьма сомнительный праздник Ну что вам мешает в любой другой день просто сделать любимому подарок? Ничего Для нашей семьи день влюбленных 29 мая- День нашей свадьбы. Этот день только наш и для нас он настоящий праздник
Ну так вот, для меня ближайший праздник 23 февраля... Читать далее»

10 фотографий

	Рисующая мечту
	8 февраля 2018 года

+14 | Комментарии (18)

	Вся такая на спорте!	8 февраля 2018 года
	Танюшка 20112

Я прям вся такая на спорте!! И это меня очень даже радует! Есть у меня в друзьях друг https://www.diets.ru/user/gelenka/ который мотивирует меня на движение, именно благодаря этому другу я бегаю летом будет уже год и мне это нравится!
ТАКОЙ ПРОГРЕСС у меня уже!!
три километра в легкую могу пробежать без остановки, а может даже и больше, всего в день бегаю километров по 7! Мне нравится бегать, очень хорошо и равномерно подсушивает тело!
Вес сегодня в утра 69,7! Отлично... Читать далее»

3 фотографии

	Танюшка 20112
	8 февраля 2018 года

+11 | Комментарии (23)

	3/90 Углеводный	8 февраля 2018 года
	Mallllinka в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет.крахмальный унес 100 гр.
Завтрак пастила из черной смородины и пюре фруто няня
Обед макароны с шампиньонами
Ужин сникерс!
Всем отличного дня и хороших отвесов)

	Mallllinka в 90-дневная диета раздельного питания
	8 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (3)

	Виноград от депресси и скуки.	8 февраля 2018 года
	Mary555

Виноград назвали полезным при депрессии
Содержащиеся в кожуре и косточках натуральные соединения помогают организму справляться со стрессом и депрессией, действуя иначе, чем традиционные антидепрессанты.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, стандартные антидепрессанты временно облегчают состояние лишь половине пациентов с депрессией, поэтому, как отмечают авторы исследования, так важен поиск новых методов лечения болезни... Читать далее»

	Mary555
	8 февраля 2018 года

+1 | Комментарии (10)

	28/90 витаминный	8 февраля 2018 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вес стоит. Пусть стоит. Завтра водный - посмотрим кто кого!!!
С утра ела размороженные сливы.
На обед - тыквенный суп-пюре.
На ужин тоже буду душиться этим супом. Не люблю я его, но надо Федя, надо!!!
Желаю всем хорошего дня!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	8 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (11)

	От души...	8 февраля 2018 года
	andreeva marina71

Вот сижу на работе, переменка!!! Класс!!!
Можно, зайти на наш сайт, так как постоянно приходится работать с электронным журналом и написать несколько строк...
Да на работе обязательно не забываю пить живительную водичку, которую приношу из дома, так как пью по мере - 2 литра в день, ну вот написала строчки, попила водичку и звоночек прозвенел, пора работать.
Детки-конфетки мои пришли 6 класс. Сейчас будем поделки на творческий конкурс делать...

	andreeva marina71
	8 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (16)

	Куриное филе тушеное с овощами.	8 февраля 2018 года
	elenka zhuchkova в Рецепты с подсчетом калорий.

Куриное филе тушеное с овощами.
На 100 гр - 67 ккал белки - 10 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г
• Морковь - 2 шт
• Перец болгарский - 1 шт
• Грибы шампиньоны - 120 г
• Лук - 1 шт
• Соус соевый - 50 мл
• Сок лимонный - 1 ч. л
Приготовление:
Нарезаем все продукты удобными для вас кусочками одинакового размера.
На раскалённой сковороде во на большом огне на быстро обжарьте в течение пары минут подготовленное мясо... Читать далее»

	elenka zhuchkova в Рецепты с подсчетом калорий.
	8 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	пытаюсь правильно выстроить рацион	8 февраля 2018 года
	avgusta2

Весы не радуют. вес тот же что и вчера. Правда нет привеса.
Избыток углеводов и недобор белков.. ну и жиры в превышении... пока не могу разобраться как ещё сократить углеводы и добавить белки. я физически не могу есть много мяса... может бобовые добавить?
И опять забываю пить воду. Пока работаю над картиной я и в туалет то не хожу, терплю, пока глаз что то видит.
Стоит чуть отвлечься, и всё -куража нет

	avgusta2
	8 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (7)

	Чисто дома - чисто в голове день третий	8 февраля 2018 года
	Eva Rustakova

Вчера все было как положено. убрали все у сына, разобрали вещи по местам. Правда не за полчаса а с перерывами на покушать, пописить и переодеть ляльку. Кстати лялька висела на мне ибо ей не хотелось ползать одной по полу. Поэтому я орудовала одной рукой
Протерли пыль. Разложили игрушки каждой свое место. Развесили одежду. Начали с одного самого захламленного угла и пошли от него по всей комнате.
Еще я поняла что такие уборки надо делать в первой половине дня... Читать далее»