Жизнь ну очень интересна штука!!! И тем не менее в ней есть место как радости, так и печали, очарованиям и разочарования!!! Тем она и интересна, что не всегда знаешь, что именно ждет тебя за следующей дверью.
Веду к тому, что и в моей жизни случилось много разочарований, к которым я не была готова никак!!! И речь идет не о вещах, а о людях. Так как сайт для худеющих, то начну с того, что я ни когда не была стройной. Были проблемы в школе из-за моего веса, и в колледже, и с парнями...
Читать далее»
Диета это всегда большой напряг. Я была готова к трудностям, срывам.
Прошла первая неделя.
Трудности были, погрешности в питании были, но мой правильный настрой не дал мне сорваться.
Во-первых, здоровье меня подвело. Высокое давление уложило меня в кровать на два дня.
В эти дни я много спала, ела как попало, не по часам и не все что можно, но все же придерживаясь диеты, пищевой дневник не вела.
Таблетки принимала как положено...
Читать далее»
Сегодня был день активностей и гордостей. Дочитала книжку, которую долго мурыжила, и второй раз за неделю дошла до зала и позанималась, хотя мое тело и душа этому сопротивлялась из всех сил. Сначала силовая тренировка, а потом на зумбе трясла попой. На тренировке мне было сложно, так как после понедельника немного болело тело, но тренер все время смеялась, а я вместе с ней и от этого какое-то тепло осталось. И на зумбе понравилось в этот раз...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня уже четверг. Мы молодцы! У всех все идет по плану. Начинаем готовиться к следующему взвешиванию и настраиваемся на правильные выходные!
Нагрузка сегодня такая:
ВСем нам отличного денечка!!!
А, заодно, и плеер, чтоб веселей бегать))
Пока пробежала (прошла) первый 1,6 км, и сожгла 82 ккал
Ну все, начинаю тренироваться. Пока, по ощущениям, все понравилось Я очень давно мечтала о дорожке, прям счастлива! Отмечу вкусным соком
Вот уже пять дней как я соблюдают ПП. Не могу сказать, что это требует от меня адских усилий. Правда КД и мне отчаянно хочется сладкого. Поэтому пару зефирок в течении недели я таки схомячила. Но!! В первой половине дня, поэтому я все равно молодец)) да и кто ж меня похвалит, если не я. На весы не встаю принципиально. Сделаю, это в субботу, что б так сказать подвести итог первой недели. Да и весы у меня механические, поэтому отвесы могу считать только в кг...
Читать далее»
Надежда умирает последней... так и тешу себя этой пословицей. Я все больше понимаю что я слабая, не держу слово, все ем, кушаю, хаваю. Начинаю почти мирится быть толстой. Муж говорит худей, мне так не удобно перед ним. Он худой красивый, я боюсь что он меня бросит. И то не останавливает меня. Чувствую себя мерзко . Можно сказать я знаю все о похудении, но без толку.
|
FATMA
|
|
7 февраля 2018 года
|
Сегодня -0,4, итого 65,8. Скоро перестану вес писать... Потому что эти 600 грамм я гоняю всю неделю! В ту среду вес был 65,8... А в пятницу 66,3. А в воскресенье 65,7...
По калоражу сегодня лучше, 1433. Зато грудка индейки типа по-французски на ужин. Интересно что скажет тренер про бжу, которые я не соблюдаю?... Сегодня сходить на тренировку было бы замечательно, но, но, но. Муж на работе до поздна и сегодня я в пролете.
Девочки, давайте немного отвлечемся и поиграем в Ассоциации. Игрок пишет, с каким словом у него ассоциируется предыдущее. Например: Новый год - подарки, радость - улыбка и тд))
Ух, денек сегодня прошел на волне позитива и это несмотря на три бессонные ночи ( 2 коренных зуба прорезались и третий на подходе). В голове еще не совсем порядок, но я ууже ше вижу ориентир ведущий к цели. Я очень рада что взяла неделю для плавного перехода от жрать к правильно питаться. Эта неделя была не идеальной, но я поняла свои ошибки и стараюсь их исправлять. Так же завтра взвешивание и контрольные замеры. На чудо не надеюсь, тк после отчетного взвешивания встала на весы, а там приличный привес...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад