У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Весна на на на	1 марта 2018 года
	Вихрастая_голова

Не пью алкоголь четвертую неделю, хожу в фитнес зал и бассейн, стала себя намного лучше чувствовать, прошла апатия, я стала пушистее внутри и солнечнее снаружи. Первый день весны один из моих любимых, потому что мороз конечно еще покалывает ладони и щеки, но в воздухе уже предчувствие... Читать далее»

	Вихрастая_голова
	1 марта 2018 года

+3 | Комментарии (11)

	Красота в деталях. О маркерах для вязания.	1 марта 2018 года
	Terve

Покажу вам свою прелесссссть
Так как я, в душе (тайно), эстет и очень люблю уникальные и качественные вещи, мне хотелось и для вязания использовать не фабричные убогие маркеры, а красивые и удобные Интернет предлагает не так уж много вариантов маркеров ручной работы, но когда я увидела их - я пропала
А тут мама очень удачно спросила, что мне подарить на 8 марта
Маркеры изготовлены из чешкого стекла. Они малюсенькие - размер самой таблетки 1 см. Подходят для спиц диаметра до 5мм... Читать далее»

5 фотографий

	Terve
	1 марта 2018 года

+28 | Комментарии (28)

	Подготовка к системе Минус Фунт: День 47	1 марта 2018 года
	rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 47

01.03.18 ЧТ
1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100
2) Питание: на 2001 ккал
Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000 И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую.
3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 4, тренировка 3. Как все грамотно у Джиллиан... Читать далее»

	rtev
	1 марта 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	Витамишки 24 день	1 марта 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Телефон садится я быстренько.
Ела фрукты, и салат овощи из капусты, редиски, огурца и помидора. Еще разморозила ягодки клубнику и смородину. Вкусно! Весной пахнет!
Отвес за угли 100 гр.

2 фотографии

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	1 марта 2018 года

+7 | Комментарии (18)

	12/90 витаминный	1 марта 2018 года
	Bagira_336

Сегодня был очень вкусный и разнообразный день. Дома позавтракала
На работу набрала фруктов и орехов
Огурец тут затисался, взяла на всякий случай, вдруг фруктами не наемся. В итоге огурец, авокадо, киви, приехали домой. Девочки, сделала вывод: чтоб легче пережить витамины, нужно больше разнообразия. Ела каждые два часа, фрукт и горсть орешков разных, ела медленно, получала удовольствие, запивала чайком, и в итоге очень легко пережила этот день. Вечером в баньку сходила. В общем день отличный... Читать далее»

3 фотографии

	Bagira_336
	1 марта 2018 года

+6 | Комментарии (9)

4 недели -4 кг! С массажем и липолитики	1 марта 2018 года
irina123kumar

Добрый вечер. Вешу 62 кг. Сегодня 1 марта 2018г. Пишу для себя, потому что нуждаюсь в контроле.
Отлично похудела до этого с 68 до 62. Решила закончить эту битву. Мой рост 166, возврат 20. Скоро свадьба и как бы мне кто не говорил. Сбросить 4 кг я хочу. А потом и ещё 4!))
Раньше могла себе позволить съесть 1/3 банки нутеллы с винишком за вечер. С этого для я отказываюсь от сладкого и нвчинаю есть правильную еду которая поможет мне похудеть!
Спорт я не люблю. Как ты не пыталась... Читать далее»

irina123kumar
1 марта 2018 года

+3 | Комментарии (1)

	Наше лето	1 марта 2018 года
	olga_mas-2017

Всем здрасти!!! Девочки а может и мальчики, я тут на Ютюбе нашла прикольную песенку, она мне настроение подымает.. Песенка не новая но я ее слышу в первые решила поделится с вами.

1 видеоролик

	olga_mas-2017
	1 марта 2018 года

+2 | Комментарии (7)

	ФО день 32. Продолжение) 01.03.18.	1 марта 2018 года
	zolotaia

Всем, доброго вечерочка!!!
И с первым днем весны, хоть и календарной
А у нас примерно так
И к отчету. Вес тот же 61.3
З.омлет+кофемолоко+2 маленьких бутера на черном хлебе с оленьей колбаской и огурчиком+витаминки
П.яблочко
О.Винегрет+котлетки
П.Банан(половину сынок помог съесть)+конфетка и сушка+молокочай
У.творог+ложечка сгущенки и столько же сметанки и еще перчик погрызла
Воды около 2 литров выпила.
Утром плоский живот с Юлей Смольной... Читать далее»

9 фотографий 3 видеоролика

	zolotaia
	1 марта 2018 года

+38 | Комментарии (52)

	Первый день весны!!!	1 марта 2018 года
	nadinni-2017

Ну что дождались ВЕСНЫ!!!
Как и все я сегодня прораб своего тела!!!
Вес (подлый, не сказать грубее) растет, сегодня на весах 98,2 кг
Мои параметры:
ОБ - 118 см
ОТ - 98 см
ОГ - 105 см
ЗАВТРАК:
Бутерброд с маслом и икрой - 172,3 ккал
Кофе с молоком - 22 ккал. казалось бы и хватит, но схватила:
Кусочек сыра - 60 ккал.
Желе - 112 ккал (обожаю его)
Гранат зерна 44,7 ккал. ну очень хотелось...
ИТОГО наела 411 ккал... Читать далее»

3 фотографии

	nadinni-2017
	1 марта 2018 года

+5 | Комментарии (0)

	Немного переборрр!!!	1 марта 2018 года
	03040809

Сегодня я дала слабинку, своей натуре, которая привыкла заедать стресс(((
Вчера у 1 из моих близнецов, в очередной раз началась отдышка, 4 раза за ночь использовали ингалятор, утром отправила сыновей к бабушке, а сама на работу, но не тут то было, пришлось отправиться и ехать за ними, теперь лечимся, дышим...
А я, тем временем, не заметила, как схомячила: маршмелоу, несколько палочек сладкой соломки и маленький кусочек халвы... И когда доедала холву, врубилась, что я срываюсь... Читать далее»

	03040809
	1 марта 2018 года

+5 | Комментарии (6)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.