У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ленусик1983

Мое преображение. День пятый.

Доброе утро

Четвертый день позади и он унес еще 400 гр. Эта система расчитана на 28 дней и я думала скинуть на ней хотя бы 6-7 кг, а тут...
Сегодня установила комплекс упражнений, который на 15 мин (больше не получается) и буду делать утром. А то смотришь на себя - вся какая-то рыхлая

Меню на сегодня:
Завтрак: яичница с овощами
Обед: мясной суп и морковный салат
Полдник: хлебцы 2 шт
Ужин: мясной суп и болгарский перец

Всем хорошего дня и хорошего настроения

Рейтинг: +6

Ленусик1983

21 марта 2018 года

250

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1807995/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое преображение. День пятый.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро<br>Четвертый день позади и он унес еще 400 гр. Эта система расчитана на 28 дней и я думала скинуть на ней хотя бы 6-7 кг, а тут...<br>Сегодня установила комплекс упражнений, который на 15 мин (больше не получается) и буду делать утром. А то смотришь на себя - вся какая-то рыхлая<br>Меню на сегодня:<br>Завтрак: яичница с овощами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1807995/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1807995/
              ]Мое преображение. День пятый.[/url][/b][/size]
              Доброе утро Четвертый день позади и он унес еще 400 гр. Эта система расчитана на 28 дней и я думала скинуть на ней хотя бы 6-7 кг, а тут... Сегодня установила комплекс упражнений, который на 15 мин (больше не получается) и буду делать утром. А то смотришь на себя - вся какая-то рыхлая Меню на сегодня: Завтрак: яичница с овощами Обед: мясной суп и морковный салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1807995/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ленусик1983:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Комментарии:

flame svetlana

21 марта 2018 года

400 грамм за день??

зачем, если все вернется при такой резкой потере...

Ответить

Ленусик1983

(автор поста)

21 марта 2018 года

А 400 разве резкая потеря? Вот когда за день 1 кг уходит, то да. А это нормально.

↑ Ответить

flame svetlana

21 марта 2018 года

резкая, безопасная норма 400-900 гр в неделю, иначе уходит не жир вовсе, а жидкость, мышцы, шлаки и тд

↑ Ответить

Tigrusha

21 марта 2018 года

flame svetlana пишет:
иначе уходит не жир вовсе, а ......... шлаки

оно так тоже неплохо

↑ Ответить

flame svetlana

21 марта 2018 года

только они от питания уйдут и вернуться)))) но за 5 дней 2 кг - это перебор))))

↑ Ответить

Tigrusha

21 марта 2018 года

да ладно))) вот 5 кг за 2 дня - это перебор

а 2 кг по первости то даже и не очень много

↑ Ответить

Ленусик1983

(автор поста)

21 марта 2018 года

Я до нового года отсидела на магги, а далее питалась как обычно, вес удержался до начала данной программы. Я же не собиоаюсь есть через край. Вес возвращается, когда мы перестаем себя контролировать. Я на данном меню наедаюсь, голода не чувствую, т.ч. все будет норм

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте