 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Продолжаю свой путь дальше. Пока не взвешивалась, хочу подвести недельный результат. Спортивные занятия продолжаю, а еще, правда с опозданием, съездили с мужем мне за подарком на 8 марта Мечта сбылась теперь у меня есть степпер. Штука просто огонь, за 30 мин, спина была вся мокрая. Боялась, что ног на утро не почувствую, а нет, все ок. Девушки, хотела спросить еще, может кто пробовал антицелюлитное обвертывание с согревающим эффектом. Какие результаты?
+4
|
Комментарии (1)
Доброе утро всем худеющим и стройнеющим
Ну что, день 4 - летим дальше. Сегодня отвес не очень большой всего 300 гр. Вот я говорю, что наш организм не предсказуем, вчера кг, а сегодня... По мне лучше, пусть не много, но регулярно. Я все таки добавила тренировки, хочу посмотреть на совместный результат диеты и спорта. В конце ОБЯЗАТЕЛЬНО выложу фотки ДО и ПОСЛЕ. А пока в бой. Всем хорошего дня.
+5
|
Комментарии (2)
Всем доброго утра
Сегодня отвесик меня ну оооочень порадовал, аж целый кг отвалился и это за второй день. Хотя, наш организм может творить разные вещи. Надеюсь, он и дальше будет меня радовать. Я человек, конечно, не очень спортивный, но стараюсь подключить и спорт. Посмотрим на сколько меня хватит В целом пока все не плохо. Худеем и радуемся. Всем хорошего и продуктивного дня!
+3
|
Комментарии (0)
Всем доброго утра!
Ну что, день 2 - полет нормальный. Отвес не очень большой -600 гр, но я и этому рада. Сравнивая с прошлым разом могу сказать, что 1 неделя была самая продуктивная по сбрасыванию, а потом, то застой, то по 100 гр уходило. Если вес будет уходить равномерно, то будет отлично. Хотя сейчас рано еще говорить, ведь только 2 день.
+4
|
Комментарии (2)
Всем привет!
Не была я на сайте давно, не худела с ним родненьким аж целых 2 года. В свое время он мне очень помог и единомышленники с которыми легче идти к цели. За это время я, слава богу, ничего не набрала. Пыталась перейти на ПП и мне это помогло сохранить вес. Сейчас, будем считать это стартовым весом, я вешу 72,5 кг С помощью Магги хочу сделать рывок в сбросе веса и на ПП его закрепить и удержать. Пока план такой. Всем хорошего и продуктивного дня!!!
+8
|
Комментарии (4)
Всем привет
Настроение норм., идем дальше. Сегодня последний день первой недели и будем подводить недельные итоги. Сегодня снова желанный минус на весах "-500 гр." Шорты мои, в которых я хожу дома, скоро свалятся сами по себе Тем не менее радоваться рано, впереди еще много работы. Меню на сегодня: Завтрак: фруктовый салат Обед: куриное филе и салат из свежей капусты Полдник: натуральный йогурт Ужин: рис и овощной салат... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Доброе утро
Весы опять порадовали - минус 300 гр. Еще немного и я переступлю рубеж в 70 кг. Я последний раз видела этот вес года 4 назад. Вот опять, затрагивая вчерашнюю тему: все у нас в подсознании, если не будешь себя контролировать и есть в не себя, то и результат будет такой же. Итак, меню на сегодня: Завтрак: творог Обед: котлета (я делала из говядины) и овощной салат 150 гр Полдник: орехи Ужин: котлета и 1 огурец Девочки, всем хорошего дня и хороших отвесов
+4
|
Комментарии (4)
Доброе утро
Четвертый день позади и он унес еще 400 гр. Эта система расчитана на 28 дней и я думала скинуть на ней хотя бы 6-7 кг, а тут... Сегодня установила комплекс упражнений, который на 15 мин (больше не получается) и буду делать утром. А то смотришь на себя - вся какая-то рыхлая Меню на сегодня: Завтрак: яичница с овощами Обед: мясной суп и морковный салат Полдник: хлебцы 2 шт Ужин: мясной суп и болгарский перец Всем хорошего дня и хорошего настроения
+6
|
Комментарии (7)
Всем доброе утро
Сегодня отвес не большой но все же, минус 200 гр. И я уже увидела 73 Все таки не плохая эта программа, осталось немного спорта добавить, но не поверите, времени нет вообще. Я вернулась на работу, теперь в качестве оператора-консультанта и весь день на пятой точке А в выходные школа, садик, магазин и т.д. - только беготня и спасает. Итак, сегодняшнее меню: Завтрак: овсяная каша Обед: индейка с овощами... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Всем привет!!!
День чудесный и настроение чудесное Продолжаю испытывать "мою программу". Сегодня опять отвес в 800 гр. Ура-ура-ура!!! Раньше, когда были овощные дни, я просто делала овощное рагу. Вчера я овощи запекла, так как в лесу на мангале (выложила их на пергамент, приправила специями и все). Теперь это моя любимая подача овощей. На сегодня меню следующее: Завтрак: творожная запеканка Обед: рыба, рис и болгарский перец Полдник: салат из свеклы Ужин: рыба и рис... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад