Мое преображение. День третий.

Всем привет!!!
День чудесный и настроение чудесное
Продолжаю испытывать "мою программу". Сегодня опять отвес в 800 гр. Ура-ура-ура!!! Раньше, когда были овощные дни, я просто делала овощное рагу. Вчера я овощи запекла, так как в лесу на мангале (выложила их на пергамент, приправила специями и все). Теперь это моя любимая подача овощей.
На сегодня меню следующее:
Завтрак: творожная запеканка
Обед: рыба, рис и болгарский перец
Полдник: салат из свеклы
Ужин: рыба и рис

Всем удачи и хороших отвесов.
Рейтинг:  +7
Ленусик1983
19 марта 2018 года 241 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое преображение. День третий.
Всем привет!!!
День чудесный и настроение чудесное
Продолжаю испытывать "мою программу". Сегодня опять отвес в 800 гр. Ура-ура-ура!!! Раньше, когда были овощные дни, я просто делала овощное рагу. Вчера я овощи запекла, так как в лесу на мангале (выложила их на пергамент, приправила специями и все). Теперь это моя любимая подача овощей.
На сегодня меню следующее:... Читать полностью
 


Дневник Ленусик1983:



Комментарии:

19 марта 2018 года
0
Меню хорошее. Отвесы впечатляют, молодец.
У меня вопрос по питанию: вам диетолог прописывал меню в граммах или с ограничениями в объеме, или без ограничений?

19 марта 2018 года
0
С граммами. В среднем порция основных приемов пищи 250-300 грамм, а полдник 100-150.
Я наедаюсь, конечно и питьевой режим соблюдаю.

20 марта 2018 года
0
не нарадуюсь за тебя! Буду от тебя вдохновляться!

20 марта 2018 года
0
Да ладно, засмущала прям Ты сама большая умничка, сбросить 15 кг - это очень здорово

20 марта 2018 года
0
я как-то перестала уже на количество потерянных кг смотреть. Просто вижу сколько еще работы. Ее полно! Совсем недавно была 78,5, буду возвращаться к заветным цифрам .

20 марта 2018 года
0
У тебя все получится


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная