У меня опять был белковый день. Два дня как то переедала и поправилась на 800 гр.
Да и белковый меня не порадовал отвесами, ничего не скинула.
На завтрак у меня был банан с чаем.
Обед и ужин - куриные бедрышки, салат капусный.
Я обновила шмотки для бега и сегодня впервые вышла на пробежку. Честно сказать, это была проба пера и пробежка была очень короткой (20 мин). И ещё: я живу на холме, местность у нас гористая, поэтому бегать очень трудно (спуски-подъёмы крутые) - с горы скользко, в гору очень тяжело, но тягать мальчиша с коляской в эту гору ещё тяжелее, поэтому бежать - ещё цветочки...
Читать далее»
В прошлый раз меня хватило ненадолго: просто я похудела, и мое тело меня устраивало. С ростом 156 я весила 44кг, 83/58/86 и ляхи 46. Все благодаря ИП.
Но потом мне пришлось лечиться гормональными таблетками, на которых я разжирела до 46.5) Поэтому я снова развлекаюсь здесь))
2.5кг это многовато для моих 156см, примерно как 5-6кг для людей среднего роста, и уходят они почему-то тяжело...
Читать далее»
Девочки, приветик!
Катастрофически не выспалась. Вчера муж доковырял раковину и все подключил. Немного все протерла и по местам разложила. Генеральная уборка запланирована на длинные выходные.
Крахмалы прошли сытно и вкусно. Сегодня минус 300 грамм. Лучше бы минус все 900, конечно ))))) но и так неплохо )))
Сегодня угли.
В меню кофе, гречка с поджаркой (объелась прям), 2 ржаных хлебца и кусочек тортика. Вечером печенье овсяное и чай.
Завтра у меня уже 45 день диеты...
Читать далее»
"... Печалит (из-за малой пропасти),
Когда... Гордыня – смена Гордости!"
В. Шебзухов «Молодости»
Сестра походкой твёрдою
К духовнику пришла.
-- Я очень, очень гордая!
Покаяться пора.
-- Никак, гордишься знатностью?
-- Не знатна вовсе я!
-- Талант в тебе скрывается?
-- Его… нет у меня…
-- Так, стало быть, богата ты?
-- Да нет, совсем бедна!
-- С тобой общенья непросты?
-- Со всеми я дружна!
-- Молись, как прежде, не ленись,
И кайся, и постись...
Читать далее»
я пробегаю по дорооооге
я задираю кверху нооооги
поберегитесь недотрооооги, -
бежит отчаянный атлет.
не остается без внимаааанья
мое лихое пробегаааанье,
и регулируя дыхаааанье
я посылаю всем... привет!
как хорошо придумал ктоооо-то,
что если думать не охоооота
и опостырела рабоооота,
и в голове сплошной киш-миш,
ты можешь ноги задираааая,
и на приличье не взираааая
бежать вперед не разбираааая,
куда ты собственно... бежишь...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Вот и прошел 1 фаза метаболической диеты и со вчерашнего дня я перешла на 2 фазу
Теперь мое меню можно разнообразить.
Но и вода мне в помощь...
Всем удачи!!!
Доброе утро все!
Никогда этого не делаю, но сегодня вдруг решила повторить витаминный, который вчера завалила.
В меню :
завтрак - яблоки;
перекус - кофе и финики;
обед - тыква запеченая;
ужин - она же.
И пусть весь мир подождет!
Жизнь боль , нам не дают ипотеку. Всё почему. Всё потому, что в декабре мужу надоело работать на дядю, он уволился с основной работы, подписал несколько контрактов с американскими заказчиками, чтобы это всё как то оформить зарегился как ИП и ушёл на вольные хлеба. В итоге, доход у него вырос в три раза, а ипотеку не дают , грят приходите через год (ИП должен годовой оборот предоставить, а если ты работаешь на дядю, то достаточно справки 2-НДФЛ за год)...
Читать далее»
Всем привет! Вторник и у нас взвешивание! Все кто сегодня не выложат вес - постарайтесь точно завтра до 11, потому как табличка у меня на работе, а завтра после обеда будет сумбурный очень день
Нагрузка на сегодня:
Всем отличного дня и шикарных отвесов!
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад