план на неделю

вес на утро 83,8! такой вес я видела на весах лет 10 назад.
почему-то срабатывает обратный эффект: в мозгах крутится: надо худеть, а ем как будто последний день живу.
сегодня выхожу на работу с больничного. сын, слава Богу, поправился.
накидаю план:
1. питание- умеренное. калории пока считать не буду, постараюсь себя сдерживать.
2. каждый день что-то для себя: масочку для лица или рук и т.п.
3 сегодня надо подобрать комплекс для утренней зарядки и начать ее делать по утрам.
4. вода: 1,5 литра. не знаю, как я только смогу ее пить на работе. до обеда работаем с клиентами, а если пить после обеда, сильно отекаю.
5. находить время для любимого занятия - хотя бы 30 мин- вязать или шить.

всем хорошего понедельника и удачной недельки!