Всем привет! Кто не выложил вес вчера - жду Ваших циферек до 12 часов, а потом делаю табличку
Завтра 8 марта, будем готовиться и поэтому сегодня предлагаю только легкую зарядку
Всем отличного дня!!!
Пишу быстренько, пришли с кинотеатра, спать хочу.
Отвес с начала диеты - 4,3 кг
Завтрак - груша, чай
Обед - грибы вешенка с цветной капустой, ассорти салата, датский хлебушек
Ужин - 1/2 обеда, без хлеба
в киношке поела попкорн
Спорт
Всем отличного настроения!
Сегодня -0, итого 63,4.
Сегодня типа читмил на самом деле просто не считаю и ем что захочу. Поглядим что скажут весы завтра
А если серьезно, то сегодня встречалась с прекрасной девочкой! Хепа, привет! Были в якитории, поэтому о каком режиме может идти речь? Поели вкусно, и проговорили 5! часов Время пролетело незаметно
Хепа, детка, ты прелесть!
После заехала к свекрови, забрала мясорубку. Котлетам из оленины быть...
85,1. Мало пила воды и сделала себе проблему.
Ежедневно кардио 40-45 минут Все по плану. В коридор умещаюсь.
Я считаю калории, вот уже девятый месяц. Сначала питалась на 2000, теперь на 1800. Вес уходил, стопорился, уходил вновь. Я не понимаю, что происходит сейчас.
Я пощусь, убрала также мучное, сладкое и все консервированное. Ем только варено-печеноеИ... Вес просто полетел вниз!
Я не понимаю, везде написано, что не важно, что ты ешь, главное в калорийность уложиться. Но ведь на практике получается по-другому.
Здесь все все знают, объясните мне, как так?
Да, кстати, есть не хочется!!!апсче...
Читать далее»
Приветик!
Витамины унесли 800 граммов нажраных. Сегодня вода. Девятый час полет нормальный. Желудок молчит. Все хорошо.
|
75I
в |
|
6 марта 2018 года
|
Всем привет)))
за витаминки отвес 0
забыла сегодня замеры сделать...хотела же после водного, которого не было у меня, а потом решила что ладно кружок пройдет и сделаю ииии забыла...
завтра сделаю ( потому как самой интересно)
итак за кружок отвес всего -400г
Вес сегодня вот такой (фото весов буду выкладывать раз в 4дня, то есть за мини круг)
А взвешиваться конечно же буду каждый день и в отчетах писать...вообщем все как обычно...
Читать далее»
Всем, приветики, мои хорошие
Вес тот же 61.7
З.каша гречневая+капучино+бутерброд с паштетом+витаминки и кусочек шоколада
П.яблочко
О.то же что и вчера
П.не было, была в парикмахерской и на коррекции бровей, приехала как раз к ужину
У.запеканка с курагой и яблоком+ 3 маленьких бутера с тунцом и огурчиком+молокочай
Воды 1.5 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Ну и красоту в парикмахерской навела, к празднику готова
На картинке логотипом сайта закрыто слово УХАЖЕР
Уважаемые пользователи!
Рады сообщить вам, что наш сайт стал еще интереснее и полезнее!
Представляем вам новый раздел - "Микроэлементы". В нем вы можете узнать обо всех необходимых для человеческого организма микроэлементах - об их пользе, суточной потребности, содержании в продуктах питания и т.д.
Также обновились разделы "Витамины" и "Пищевые добавки". Мы дополнили их новыми материалами, в том числе и тематическими видео...
Читать далее»
Итак, я всё-таки его сделала. Мармелад без сахара)))
Берём банан, киви-пюрируем
В 50 мл воды разводим 10 г агар-агара
Все смешиваем, ставим на огонь и кипятим 5 минут, различаем по формочкам толщиной в 1 см и в морозилку на 10 минут
Вот и все!!! Вкуснотища нереальная.
Даже сфоткать не успела-все исчезло)))
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад