 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом недели! Пусть она будет доброй и хорошей!
| Рейтинг: +5 |
|
25 марта 2018 года | 149 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом недели! Пусть она будет доброй и хорошей! Завтра взвешивание и не расслабляемся. Нагрузка на сегодня: Всем нам удачного дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
22 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Меню на сегодня:
Опять безобразно мало белка
Сегодня пилатес, час, фитбол
Сегодня хочу купить творог, зелень и большую перчинку, запеку себе на завтра
Мои ребята все равно такое есть не будут, так что все мне достанется
По меню сегодня постараюсь очень легко: овсянка, творог и кефир, хочу посмотреть это жидкость в организме или как.
Всем хорошей недели
Желаю показать завтра хороший отвесик
Меню на сегодня. Завтрак. Кофе и пару бутербродов.2 конфеты. Обед. будет на ходу. Йогурт, яблоко и чай. Ужин. пока под вопросом. Возможно гречка с небольшим количеством молока.
Всем отличной недели и отвесиков
У меня все грустно.
Утром сарделька.
В обед сарделька,
на ужин картошка с кабачковой икрой, а между ними конфетки и орешки. по калориям - убой! а завтра взвешивание.
Завтрак -овсянка на воде с тыквой, чай с молоком, 2 махонькие печеньки, 2 кусочка шоколада
Обед суп -пюре тыквенный, 3 ст.л. запаренной гречки, чай с молоком
Полдник яблочко
Ужин запаренная гречка с тушенными овощами на воде, с яйцами,
Может еще и кефирчик на сон грядующий
Ну и вода -за день около 1 литра
З.каша тыквенно- кукурузная, кофе
П.яблоко
О.2 котлеты гречнево- грибные ( опять наготовила), маринованые патиссоны со сметаной, кофе
П.жареный арахис, кофе
У. гороховый суп, хлеба чуток.
Жесть, а не меню.И еще хочу похудеть. Хоть отругал бы кто...А ?