Я начала худеть на Диете Кима Протасова! Сегодня 6 день Кто нибудь со мной? А то одной скучно. Хотя вес понемногу пошел вниз
Всем доброго вечера!
Итак, моя идеальная неделя продолжается, без происшествий.
ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ № 2, вчера - белковый
Завтрак - фруктовый салат (банан, апельсин, яблоко)
Обед – свиная отбивная, брокколи отварная, всё с соусом чили.
Ужин - свиная отбивная (маленький кусочек, примерно треть от обеденного), брокколи отварная -остатки (чуть-чуть), салат из помидоров и красного лука.
Вечером – йога, занятие – 1 час. Сделала также горчичное обертывание...
Читать далее»
Добрый вечер всем. Я как всегда загрустила и запустила свое питание второй день уже. Поняла что нуждаюсь в новом проекте)) я ж это люблю
С уборкой я более-менее разобралась. Даст бог переедем и расхламлю дом окончательно. С любимым хобби вроде я тоже разобралась. С занятиями с детками моими тоже время выделила. Вот с миримановой перестала дружить а точнее следовать ее рекомендациям и поняла что начала переходить на пп. Картошку избегаю, только как отдельное блюдо. Супы вообще забросила...
Читать далее»
Всем привет! Только позавчера вернулась к диетическому питанию...а сегодня уже не могу молчать, все против меня, вчера воспалился седалищный нерв, простыла, на улице погода отвратительная! Спасибо моей семье, муж и доченька всегда радуют)Вообщем охота нарушить, но я держусь...подбодрите пожалуйста)Ушла с диеты с Нового года, сейчас опять 90кг(набрала за 3,5мес 4,5кг), цель к июню -июлю 75кг...
Читать далее»
У мальчиша 13 зубов, на подходе 14ый. Вчера были у педиатра - весит 11 с чем то кг. Клыки в год и три это очень рано по словам врачей. Меня все время пугали клыками, но 13ый зуб я вообще не поняла когды вылез. Просто увидела, что слева наверху клык торчит , до этого зубы резались ужасно. Он перестал есть по ночам (недели 2 или 3 назад) и к моей огромной радости научился играть сам с собой. Такие пироги.
Завтрак - груша, чай
Обед - гречка, овощной салат, хлебец, овощной бульон Магги
Перекус - киви, шоколад
Ужин - 1/2 обеда
Спорт : эллипсод 8 км
Всем отличного настроения!
Пора браться снова за себя. Подраспустилась что-то, расслабилась и естественно вес вырос).
Итак, на начало моего серьезного настроя на похудение вес - 61.8. Первый день на диете Дюкана. "Полет" нормальный
Всем удачи
Надо как то начать? Не знаю даже как.
Здравствуйте мои дорогие . Или нет, не так. Принимайте меня обратно в ряды похудевочек . Чёрт, опять не то.
Хочу вернуться на сайт, вновь погрузиться в атмосферу девичьего царства, а нужных слов не нахожу . Ну и ладно . Главное что я всё таки настроилась и уже не просто так тыкнула в этот апельсин .
Сколько событий прошло за то время, что меня здесь не было, я даже боюсь перечислить, не то чтобы о них рассказывать ...
Читать далее»
Вот насколько все-таки разное мышление у людей.
Я играю сейчас в игру Испанизация. Там даются задания, которые нужно выполнить на испанском.
И как раз делала текущее: написать текст, начинающийся со слов no me gusta viajar (я не люблю путешествовать) и заканчивающийся словом gato (кот).
Накатала рассказ о том, что я не люблю путешествовать, потому что у меня три кота, и они разносят весь дом, пока меня нет с ними (там более развернуто, но суть понятна )...
Читать далее»
Всем, привет
Вес 61.0 (-200)
З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки
П.яблоко и орешки
О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка
П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой
У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада
Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад