Всем приветик. Я к вам с отчётом, как то с ним, думаю будет проще, дабы косячить будет стыдно. Завтрак:два банана, кофе. Позже слопают яблоко. Обед:рис, обычный, бурый, овощи, грибы, свежий огурец. Ужин:тот же.
Автор - Гриша Пророков.
В последнее время в западных СМИ всё больше пишут о так называемых highly sensitive people, или высокочувствительных людях, которые особенно восприимчивы к внешней стимуляции, эмоциям других и вообще деталям окружающего мира. Look At Me рассказывает, кто они такие и почему на них все внезапно обратили внимание.
Кто такие высокочувствительные люди...
Читать далее»
|
nita5
в |
|
21 марта 2018 года
|
ДЕНЬ 2
20.03.18 ВТ
1) Вес: 56,7 кг - минус 400
Вода уходит! Ура!
2) Питание: на 1900 ккал.
Хочется налопаться как в былые времена. Позволила себе вместо ужина и перекусов не совсем правильной еды: бутеры из батона с маслом и ссыром и с маслом и с медом, вафли, орешки. Вышло на 700 ккал. В былые времена я наела бы все 3000 ккал! Но, мне этого было достаточно вполне! И я счастлива, что обошлась без срыва...
Читать далее»
|
rtev
|
|
21 марта 2018 года
|
Доброе утро
Четвертый день позади и он унес еще 400 гр. Эта система расчитана на 28 дней и я думала скинуть на ней хотя бы 6-7 кг, а тут...
Сегодня установила комплекс упражнений, который на 15 мин (больше не получается) и буду делать утром. А то смотришь на себя - вся какая-то рыхлая
Меню на сегодня:
Завтрак: яичница с овощами
Обед: мясной суп и морковный салат
Полдник: хлебцы 2 шт
Ужин: мясной суп и болгарский перец
Всем хорошего дня и хорошего настроения
Всем привет! Сегодня среда и жду циферки всех, кто вчера не выставил и тех, кто хочет их поменять.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
За зиму набрала пару лишних кг((( хочу сесть на диету. Подруга отговаривает, говорит, что лучше перейти на пп и заняться спортом. Это хорошо, только вот кисломолочку я не особо люблю((
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие...
Читать далее»
Мой вес продолжает идти вверх... Ненавижу выходные. Можно все начинать с нуля.
ААААААААААААААААААААААААААААААААА
Привет дневничек и девчули-красотули!
Я не пропала, просто вылетела из жизни на полторы недели
Лежу в больнице со своим сынишкой, одним из блезнмцов
Соблюдать свой режим, отличный от больничного или двигаться больше не получается, т.к. лежим в областной офтальмологической больнице, а это 280 км от нашего города.
Вернёмся домой мы в понедельник и я в бой пойду с новыми силами, хоть "почти" и не нарушала, т.ч. до встречи
Семь секретов счастливого человека
1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства)
7. Не додумывайте за других, больше любите и радуйтесь...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад