4/90 не совсем правильные витаминки ( 94/180)

Всем привет)
За вчерашний денек на булгуре и на пышках отвесило (-500г)

Сегодня витаминки. Но повторюсь, так как я продолжаю диету с перерывом в один день, я внесла в витаминки свои коррективы., потому что прям на строгаче не хочу в этот раз сидеть, а система сама по себе мне нравиться, уходить пока тоже не хочу. Как бы по диете да это считается нарушением, но для меня это сейчас как спасательный круг, который мне поможет продержаться еще 90 дней.
Вообщем имейте ввиду так как я сегодня кушала, так кушать нельзя ( я пишу новеньким девочкам, которые читают мои отчеты тут) Вообщем по этой причине, в связи с моими послаблениями и изменениями я отчеты в группе и не пишу, а пишу здесь у себя в дневнике, чтобы никого не путать...я планирую делать так все витаминки, добавлять по пару яиц...хотя посмотрим... может и не всегда так будет.


Итак сегодня ела : за весь день съела 7 кураговин, 2 яблока, кулачок миндаля, и три тарелочки салат ( состав салата: помидорчик, капуста, авокадо, огурчик, чуть маслица и зелень)
Первый салатик я съела где то в 2 часа дня к нему добавила 1 яйцо
Второй салатик где то в пять часов съела и так же добавила 1 яйцо
и доела я салат в начале девятого да да , раньше не хотелось) но зато потом как напал на меня жор да и мы с мужем смотрели астрал 4 часть и я сегодня вообще на расслабоне...вообщем ела салат и закусывала его крабовым мясом ( крабовое мясо не по плану конечно, по плану было сегодня съесть только пару яиц) ну да пусть... если даже привесит я не буду расстраиваться. Вообщем завтра как всегда будет фото весов и отчитаюсь сколько ушло за мини круг.

Ну как вы поняли из спорта сегодня ничего не было ( хотя я была настроена с утра и погулять и по лестнице пройтись , но в обед муж меня переубедил...говорит не сходи сума сделай себе перерыв)я согласилась.
но лфк для позвоночника я сделала правда не три комплекса, а 2 ( для шеи и лопаток)


Ну как то так сегодня... Всех с наступающей пасхой.

пыс пыс. фото фруктов вообще влом делать, я вообще не хочу фоткать витаминки...так что сори...