Всем добрый)
За вчерашние крахмалы
есть отвесик
(-300г)
Сегодня ела:
Завтрак - яблоко
Обед - доела булгур с овощами ( добавила чуть чуть соевого соуса для пикатности)
Ужин - пышки на кефире ( в прошлый раз на кислом молоке делала) +2 дольки шоколадки и 1 дольку растопила.
В этот углеводный все таки решила купить шоколадку и добавлять ее ( так непривычно сладко было, слаще меда) больше 75 процентов какао не нашла ( фото на обложке - шоколад бабаевский купила).
3 шт съела с шоколадом но если честно как то суховато было. Но вот с медом, совершенно другой разговор. Вообщем
еще съела 2 штуки с медом. Делаю вывод, что пышки вкуснее всего идут с медом, и не важно на молоке они сделаны, на кефире, либо на воде!
итого на ужин
съела 5 пышек.
Да да пышки по размеру огромные, но перерыв был между обедом и ужином 7 часов...я проголодалась так что 5 штук было в самый раз...вообщем налопалась
Спорт:
1. Лфк для позвоночника
2. Ходьба с Лесли ( но выбрала, новенькое видео там без миль, просто ускоренные шаги 20 минут)
3. ну и уборка оч. много времени заняла сегодня

...
Вообщем нашагала сегодня
мало всего 3346 шагов. Но устала я сегодня как никогда
Скоро
Заранее всем сладких) и хороших отвесов
выздоравливай побыстрее
я же ведь пила разные противовирусные дней десять не помогало..потом снова мне плохо стало, и вот я после этого пить таблетки не захоетла а голова прям этот этого гриппа как то правда странно болела...я даже новости слышала , говорили что грипп странный какой то головные боли сильные и у многих людей...вот и у меня так было...И мне вот этот напиток очень помог и горло перестало болеть ...я помню за два три дня встала на ноги...а температуры у меня тоже не было.
мужа я тоже заставила так пить...он вообще ни вкакую но все норм..тьфу тьфу тьфу
здоровья вам
здоровья вам
мне кажется когда лимон выжимаешь сразу туда) ну не весь а дольку или половинку...то прям насыщенне вкус) а так мякушки остаются ты их съедаешь наверное? я просто не ем кислое такое
и да такой напиток лучше часто не пить))) два три раза в день достаточно
ну я рада))) что ты меня услышала)))
я сама не ожидала такого эффекта) когда мне девушка с форума посоветовала) она вообще куда то подевалась) видимо уже похудела
У меня такой шоколад, мне не нравится... Нереально он какой то сладкий для 75... Новый все никак не куплю, этот не ем...
Теперь пышки хочу
Спортсменка
мне прошлый мой шоколад ( я три месяца назад брала шоколад Спартак называется, у него такая красивая бумажная упаковка, будто подарочная...вот тот понравился, а этот не о чем)
а в сегодняшних пышках на кефире не нужно яйца добавлять
Пойду в магазин посмотрю чего там у нас продают)
ну это, давай там со своими занятиями поаккуратнее!
Дочь просит блины, с ужином вопрос решен
но я рада и этому , потихоньку полегоньку как говориться
нормально будет обезатель уберем мы же не одни
ну ждем впечатлений твоих о нем
Как ты красивяще полила пышечки шоколадом, прям высокая кухня!
меню,спорт,да и вообще пост
знаешь второй углеводный готовлю разные пышки...и поняла одну вещь) что это не совсем оладьи...ну по вкусу... оладьи чуть чуть другие выходят) а это прям какое то отдельное блюдо)))
булгур тоже мне понравился) но именно с овощами пока попробовала) буду пробовать потом с чем нибудь другим его кушать
Он жидкий, очень хорошо подходит)