Привет "случайный" читатель!
Не буду вдаваться в подробности своего пути к стройному телу, т.к это безуспешно и нудно
Меня зовут Катерина 21 год.
В данные момент прошла 1 круг (4 дня. И уже минус 2,1 кг) раздельного питания (не первый мой опыт. В прошлый раз за 63 дн - 9 кг)
И снова я возвращаюсь к своему излюбленному питанию с некоторыми корректировками. А они касаются именно витаминного дня. Его я буду проводить раз в неделю в субботу...
Читать далее»
## Врач говорит:
- Чтобы ваш муж побыстрее выздоровел, ему нужно больше пить и гулять.
Жена:
- Доктор, я тогда поражаюсь, как он вообще умудрился заболеть?!
## С мужиками как с котами: мечтаешь о британце, сфинксе или мэйн-куне...
А идешь по улице, оп!!!
И cердце сжалось от жалости, и вот уже тащишь домой тощенького блохастика.
## Как говорил мой бывший начальник - все лечится сексом. Я при нем не то, что не болела – кашлянуть боялась…...
Читать далее»
Ииииииии начали)))) Привет всем
Крохмалы мои крохмальные не унесли ничего, но и не добавили. Я сразу расстроилась, а потом угомонила свои таланты, потому как если учесть сколько я сбросила за 10 дней, то слава Богу, что вес остановился!))) Пусть постоит, закрепится, организма привыкнет, см уйдут!)))))
Сегодня углики я с маааленькими нарушениями.
З: 1 банана, 1 бялоко, 2 воды и 2 кофе, 15-20 гр. сыр бри (я не смогла устоять!!! меня угостили и я его СОЖРАЛА!))) очень люблю сыры...
Читать далее»
Вес падает потихоньку 65,2!
Меню вчерашнее:
Сегодня посетила первую тренировку и естественно отваливаются ноги с непривычки)
Завтра, чувствую, буду очень тяжелой! Но оно того стоит
Приветик всем. Отчёт на сегодня:завтрак два банана, кофе, чуть изюм. Позже было яблоко. Обед макароны, овощной салат. Ужин куплю пироженку и шоколад долька.
Зашла просто поздороваться
Сегодня утром жарила мужу яичницу с куриной колбаской...ох, ну и запахи были, слюнки текли. Не, не стала идти на поводу своих желаний. Пожевала овсянку на воде с изюмом и корицей, вкусненько, но не жареная колбаска, конечно но все же кусочек колбаски с цельнозерновым ломтиком хлеба умяла.
Опять у нас снежные завалы! Сегодня весь день обещают обильные снегопады. И завтра снег. Только к выходным обещают послабление осадков...
Читать далее»
Читаю сейчас книгу Алексея Филатова "Теория и практика жиросжигания". Тут хочу отметить некоторые моменты, которые мне хочется запомнить или которые новы для меня.
Прошу не критиковать данную тему, так как тут нет ни одного слова от меня, здесь одни цитаты из книги, которые я выписала для себя.
1. Сочетание белка, крахмалистых углеводов (крупы) и углеводов на основе клетчатки обеспечивает высокий уровень насыщения и продолжительное переваривание пищи.
2...
Читать далее»
Всем привет! А вот и новая табличка! И она очень всех порадует! Молодцы, девочки!
Нажмите на табличку и она будет крупнее
На кето самое главное это жиры. И лучше всего это жиры полезные. И из всех я бы выделила кокосовое масло. Оно не усваивается в жир, а сразу идёт в энергию. Это меня спасло буквально! У меня все время энергии мало было, так как углеводный обмен нарушен. Сейчас я обошла эти ограничения и стала живчиком.
И что очень важно оно очень полезное для иммунитета. Так и есть. У меня он заметно лучше сейчас...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад