Решила опробовать ранее мною неведомую мною гречневую диету. Гречку люблю, кефир тоже. Сегодня пошел пятый день. Совсем не трудно, но без мяса-рыбы совсем печалюсь, голодно. за первые 2 дня отвес 1 кг порадовал, за 3,4 ничего. Может и есть чего, но весы механические и точности ждать не приходится. Фруктов не хочется, да я и не сильно по ним всегда скучала. Вот бы шмат мяса...
не знаю сколько продержусь, но мне край надо до ближайшей цели сбросить еще 5 кг. Сегодня вес 70...
Читать далее»
— Винни-Пух, дай пирожок!
— Но держу я булочку.
— Дай мне булочку, дружок.
— Пончик ем, свинушечка!
— Пончик! Винни, поделись!
— Вот пристал, нет мочи!
Пятачок, ты не сердись,
С выбором определись.
Ведь, не знаешь, поглядишь,
Сам, чего ты хочешь!
У нас тут есть розовая Пухля! Это вот та, которая волосы в розовый красит. А я вот розовая штучка. Хотела написать х...нь. Ну ладно) То ли пони, то ли единорог. Ну в общем то существо, полное любфи и нежности и счастья и изливается из него только радужное-прекрасное-розовое и пахнет вкусно))))...
Читать далее»
Вес у меня скажем так топчется Видела на весах и 81,7 но стабильный 82 с копейками).
За две недели много чего произошло. Были и не приятности и приятности. Приятности это мой Юбилей
Отметили хорошо! С нашими друзьями их семьями. Мы как одна дружная семья!
А так же я пошла в отпуск)
ИЗ неприятностей это то что в последний момент резко поменялись планы. Планировала ДР отметить с друзьями на горячих источниках- не вышло! В нашу машину въехал "Мудак"! Дай Бог ему здоровья...
Читать далее»
Мы должны бороться со злом в своём сердце. Наиболее частое зло, которое нас посещает, это раздражение. В повседневной жизни нас раздражают все: начиная от голубей, которые гадят на подоконник, и до самых близких людей – родственников.
А особенно нас раздражают старики (потому что брюзжат, ворчат, плохо слышат, упрямятся) и маленькие дети (потому что им надо сто раз повторить, чтобы они что запомнили, чему-то научились, а они ещё не слушаются с первого раза)...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
23 марта 2018 года
|
"Сколько вы готовы уделять времени себе ежедневно?" - спросила меня диетолог, когда я пришла на отбор в проект по похудению 2 года назад.
"4-5-6 часов! а вместо сна время считается?" - ответила я.
Диетолог, с которой мы потом общались и продолжаем дружить, мне потом неоднократно вспоминала этот мой порыв: ага, будет она 4-5-6 часов собой заниматься, работающая мать троих детей, да почти без помощи. И без сна"...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня пятница и впереди выходные! Но мы не расслабляемся и идем вперед!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
Предлагается следующий комплекс упражнений:
УПРАЖНЕНИЕ №1
УПРАЖНЕНИЕ №2
УПРАЖНЕНИЕ №3
ИП - сидя, ноги согнуты в коленях. Одну ногу выпрямить, согнуть, снова выпрямить и поднять вверх - это 1 повтор.
УПРАЖНЕНИЕ №4
УПРАЖНЕНИЕ №5
УПРАЖНЕНИЕ №6
УПРАЖНЕНИЕ №7
|
rtev
в |
|
23 марта 2018 года
|
Всем привет!
Жизнь всегда вносит свои коррективы в твои планы. «Хочешь рассмешить Бога? Расскажи ему про свои планы на завтра». Хоть и у меня была расписана моя ИДЕАЛЬНАЯ неделя, настрой серьезный, неделя свободная, а получилось «КАК ВСЕГДА». Я заболела, причем не болела я очень долго, если честно, я даже не помню, когда болела в последний раз...
Читать далее»
Кефир с имбирем для похудения
Действительно, кефир является не только отличным диетическим продуктом, но еще и способен утолить чувство голода, оставляя в нашем организме минимум калорий и большое количество полезных веществ.
Диетологи часто включают кефир в меню различных диет, предлагают даже диеты, основанные только на этом кисломолочном продукте. И, что немаловажно, кефир, а особенно кефир с имбирем для похудения поможет гораздо быстрее, чем яблоки или соки...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад