Дневники

	71 день 11 взвешивание	3 апреля 2018 года
	13 09 2009Lina

Всем приветик
Был вес 61,600 минус -1200
ОГ -89 минус 1 см
ОТ 79 0см
ОБ-95минус 3см
Продолжаю сидеть на 90 дневнем питание. завтра последний день 6 круга
Всем хороших отвесов

3 фотографии

	13 09 2009Lina
	3 апреля 2018 года

+3 | Комментарии (12)

	И снова всё сначала	3 апреля 2018 года
	avgusta2

Всем доброе утро.
Я вернулась. Правда уходила ненадолго и периодически вносила показатели. Но не особо заморачивалась с питанием и весом. Лечилась. Стало кажется полегче ( ттт чтоб не сглазить) только колено периодически пугает- нестабильное. Сегодня закажу фиксирующий наколенник
Гололед наконец закончился. Хоть и холодно по прежнему, но снег всё таки днём таял, и наконец стало не скользко. Можно уже и пробежки начать, а там и велосипед достану... Читать далее»

	avgusta2
	3 апреля 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	48 из 1000 - Техники трансерфинга. Первый и самый наверное важный - координация намерений.	3 апреля 2018 года
	nita5

Техника координации намерений.
Помогает в сбросе важности событий и в восстановлении равновесия. Наиболее выгодная и простая техника.
Она заключается как раз на принципах зеркальности мира. Меня выручает в большинстве случаев, связанных с негативным восприятием. Именно она координирует направление мыслей в положительную сторону... Читать далее»

	nita5
	3 апреля 2018 года

+17 | Комментарии (7)

Мой выход из “плато“	3 апреля 2018 года
kgnyusov2018

Привет всем!
В течении недели мой вес колебался около одной отметки, несмотря на питание по выбранной диете. Скажу честно, это очень настораживало и расстраивало, ведь ещё до идеального веса почти 40 кг. Вставая на весы каждое утро, очень хочется наблюдать отвес, пусть хоть -100г., но наблюдать. Это очень хороший стимул и подтверждение, что движешься в нужном направлении. Но почему-то в течении 7 дней организм не хотел радовать меня. Это касается как веса, так и объемов... Читать далее»

kgnyusov2018
3 апреля 2018 года

+19 | Комментарии (12)

	Дыхание и диабет (от врача и известного специалиста по дыханию)	3 апреля 2018 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

В промышленно развитых странах 75 человек из 100 умирает от одной из 4-х главных болезней: артериосклероза, гипертонии, рака и диабета. Распространенность инсулинозависимого сахарного диабета составляет 6-7%. Инсулинонезависимым сахарным диабетом болеет 15% населения. И доля этих неизлечимых недугов с каждым годом лавинообразно растет... Растет, не смотря на старания многомиллионной армии врачей и физиологов.
В 1992 году все расходы на здравоохранение США составили 720 млрд... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	3 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (11)

	Прогноз	3 апреля 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 03.04.2018
17-18 лунные сутки. Соединение Луны и Юпитера в знаке Скорпиона создает хороший потенциал для множества дел, важно верно им распорядиться. Энергия, не направленная в дело, может уйти на потакание прихотям и вредным привычкам, на излишества и «сладкую жизнь», возможны лень, пассивность. Равно важны материальные и духовные ценности... Читать далее»

	nkonaro
	3 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	Разгон по МФ. Неделя 4.2000 ккал. Весы, весы...	3 апреля 2018 года
	luckystary

Итак. Вес снова поплыл вверх. Скорее из за беспорядочного питания в последнее время. А все из за переезда! Но наконец то мы это сделали и теперь предстоит куча работы в этом доме)
Но самое печальное, что в этой квартире ужасно неровные полы и я до сих пор не могу найти место для своих весов
Приятно конечно видеть 45,50,55 Но это не правда, даже близко)))
Сегодня буду вновь искать подходящее место и надеюсь его найти!!!
Вчерашнее меню:

1 фотография

	luckystary
	3 апреля 2018 года

+3 | Комментарии (3)

	Встреча выпускников!!! ЧТО ДЕЛАТЬ???	3 апреля 2018 года
	Налечка

Вот и наступил тот момент, когда откладывать свое преображение уже не куда. Два дня обсуждаем встречу выпускников института 15 лет. Собираемся 26 мая в ресторане целым курсом (это около 100 чел) Очень масштабное мероприятие. Ну как можно с таким запасом жира идти??? это же просто ужас. Надо за два месяца скинуть мин 10 макс 15 кг. Голова кругом, с чего начать. Все знаю, а вот применить ни как не могу. Мозг разрывается на части, к какой диете или ПП или может гербалайфа сожрать, что б уж наверняка... Читать далее»

	Налечка
	3 апреля 2018 года

+31 | Комментарии (33)

	1 из 90, белковый	2 апреля 2018 года
	Някость в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, я первый день с вами, но читаю вас давно и долго думала выдержу ли я это. Давайте знакомиться, меня зовут Варя)). Вот прошел первый день: завтрак салат из яблока и апельсина + 4 орешка( уже узнала что нельзя ) и чай с медом. Потом перекус -банан, обед бульон и курица + хлеб, перекус чуть орехов, ужин салат из листьев, помидорки и сыра+ масло полторы ложки, воды точно больше 1,5 литра. Довольно тяжко было..и без кофе очень тяжко...и привыкла к чему то горячему на завтрак... Читать далее»

	Някость в 90-дневная диета раздельного питания
	2 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (6)

	44/90 углеводный	2 апреля 2018 года
	Bagira_336

Приветик стройняшки!
Сегодня очень устала, быстро отчитаюсь, в душ и байки завтра всех почитаю!
Завтрак - груша, кедровые орешки, чай
Обед - наконец-то доела я свою капусту , хлеб
Ужин - аля-пирожное кусочек постного хлеба, курага, чернослив, шоколад, чай. Вроде вкусно было...
Спорт: очень много хозяйственных дел, ноги и спина и без спорта отваливаются
Всем отличного настроения!

3 фотографии