Я не сторонник спорта...мне проще сесть на диету, чем проводить время в спортзале... Но..при резком похудении тело не очень вдохновляет... Я то худею, то толстею... Сейчас набрала многовато и надо скинуть. Буду худеть вместе со знаменитой планкой. Много положительного о ней слышала. Даю установку 30 дней. Посмотрим, насколько будет эффективно. Сегодня начинаю. День Первый-20 сек.
Я не сторонник спорта...мне проще сесть на диету, чем проводить время в спортзале... Но..при резком похудении тело не очень вдохновляет... Я то худею, то толстею... Сейчас набрала многовато и надо скинуть. Буду худеть вместе со знаменитой планкой. Много положительного о ней слышала. Даю установку 30 дней. Посмотрим, насколько будет эффективно. Сегодня начинаю. День Первый-20 сек.
Читать полностью
Здорово!
Планка хороша тем, что на нее легко решиться
Одно дело думать о часовой тренировке, это ж ужас, сколько времени надо выделить...
А тут максимум пара минут
Удачи!
Планка хороша тем, что на нее легко решиться
Одно дело думать о часовой тренировке, это ж ужас, сколько времени надо выделить...
А тут максимум пара минут
Удачи!