Дневник пользователя cuhai 25

Хочу попробовать разгружаться раз в неделю. Но, незнаю как и насколько это эффективно. А Вы как разгружаетесь??? Делаю пятницу разгрузочным днем. Потом отпишусь о результатах

Я не сторонник спорта...мне проще сесть на диету, чем проводить время в спортзале... Но..при резком похудении тело не очень вдохновляет... Я то худею, то толстею... Сейчас набрала многовато и надо скинуть. Буду худеть вместе со знаменитой планкой. Много положительного о ней слышала. Даю установку 30 дней. Посмотрим, насколько будет эффективно. Сегодня начинаю. День Первый-20 сек.