ВООБЩЕ не могу терпеть +++, понимаю, что это вода, но все же огорчаюсь сильно и злюсь на себя...
Встала, я такая, на весы и ох..., просто нет слов одни звуки отчаяния...
Опять 80...
отекла, сама вижу в зеркале и лицо и руки, колечки в притык, а такого давно не было..., а все водичка перед сном, уж очень пить хотелось, всего стаканчик... И эти 300мл превратились в 2 кг как это возможно...
Читать далее»
Всем привет
За крахмалы ( роллы) отвес 0
Вчера ела : завтрак -яблоко, обед - просто спагетти, добавила немного сливочного масло и ела в прикуску с огурцом и авокадо, ужин пирожки ( тесто бездрожевое, начинка капуста тушеная с грибами) С начинкой на пирожки я намудрила, случайно, когда добавляла приправу ( смесь разных трав с перцем) добавила очень много, рука дрогнула и высыпалось почти вся солонка... От этого было чувство изжоги и на ночь хотелось постоянно пить...
Читать далее»
Этот рецепт куличей меня никогда не подводил. Если печете впервые, то рекомендую именно его. Важно, в помещении, где печем куличи, не открывать форточки от слова "совсем".
Ингредиенты:
Мука - 600 г
Молоко тепленькое - 250 г
Дрожжи 30г (рекомендую настоящие, сухими не заменять, по крайней мере для тех, кто печет кулич впервые)
Яйца - 4 шт
Масло сливочное 100 г. (я кладу чуть больше)
Сахар 200 г.
Соль 1/2 чайной ложки
Изюм - 200 г.
Коньяк - совсем немножко...
Читать далее»
Всем привет
За крахмалистый день -100гр
Отчет за неделю можно посмотреть у меня на странички
сегодня углеводный
У стакан воды и яблоко
Обед чашка детская потому-что пока собералась фототь доча начела есть с моей
Уж тоже
Всем хороших отвесиков
Всем привет! Сегодня вторник и взвешивание! Кто не успел сегодня взвеситься - жду ваших циферек до 12 часов среды. Только завтра не тяните и постарайтесь вовремя это сделать.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
Только я написала что вижу смысл жизни в том, чтоб распространять знания и умения по работе с эмоциями и что надо это с детства делать, да и вообще актуально это для меня сейчас. У меня 2 сына и старшему в школу в этом году. На школу я больших надежд не накладываю. Хорошие оценки требовать не собираюсь. Я вообще понимаю что в школе сейчас не учат что нужно будет в реале. И я сама тут переучиваюсь по полной. Во-первых учу английский и вполне успешно! Поняла как это делать лучше всего...
Читать далее»
Храм иконы Божией Матери «Утоли моя печали»⛪
Фото: aircam74
Томаты
Один из самых ценных компонентов томатов — ликопин. Это растительный пигмент, который окрашивает фрукты, овощи, цветы и даже осенние листья в красно-оранжевый цвет. Этот антиоксидант предупреждает риск развития
сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Количество ликопина увеличивается во время термообработки томатов: при отваривании, жарке и запекании. «Максимальная концентрация фитонутриента, ликопина, содержится в томате при температуре 90°C...
Читать далее»
я сегодня в хорошем настроении!
отвес -500
все таки победа пока за мной! уходи противный жир!
день вчера был крахмальный
завтрак - банан, кофе
обед - нутовые котлеты
нут 1 стакан замочила на ночь, утром промыла, и варила 1 час, обжарила 1 морковь и 1 головку лука.
переложила все в чашу для блендера, добавила чеснок свежий, куркуму, толченую в ступке зиру, прованские травы, соль, паприку, красный перец.
измельчила до однородной массы.
получилось густое пюре...
Читать далее»
Прошла неделя, я конечно не сдержалась и взвешалась . Вес 95,1, итого за неделю отвес 2.9. Это хорошо. Отследила когда у меня наступает слабость, в аккурат после зарядки утренней, на 2-3 часа вырубает (очень хочется спать, нет сил что либо делать). Сегодня я перекусила за 40 мин. до зарядки, посмотрим на эффект...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад