Дневники

	Нарушительница	16 апреля 2018 года
	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, всем!
с началом новой недели!
Три дня не писала, сейчас коротенько набросаю..
Пятница - мой 21 день белок был на яйцах, но еще поела блинчики - 3 штучки
В субботу ездили жарить шашлыки, ела мясо с овощами и бутылка живого пива. на завтрак - овсянка.
В воскресенье на завтрак- овсянка, потом ездили в гости к свекрови, ела котлетку куриную с огурчиком и тортика 2 кусочка, кефир на ужин
В гостях пришлось поработать, после переезда отмывали мебель... Читать далее»

	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания
	16 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (28)

	Результаты второй недели. Весенний марафон.	16 апреля 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Доброго времени суток!!!
Хочу всех поблагодарить за проделанную работу на прошедшей неделе - все большие молодцы!!!
В первой группе, лидер за неделю - kgnyusov2018, за всё время - Mamadoma
Во второй группе, лидер за неделю - marishok-2018, за всё время - Ольга Латынцева
В таблице зелёный цвет значит потерю кг, красный - набор.
Общий % набора или потери считается от начальной точки 01.04.18.
Так же мы ставили цели на неделю и есть те, кто чуть-чуть не добрал до выполнения(... Читать далее»

2 фотографии

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	16 апреля 2018 года

+9 | Комментарии (24)

	ЭКСТРА ПЛАН на : 2 день 17.04.18г	16 апреля 2018 года
	rtev

моя программа ЭКСТРА тут: https://www.diets.ru/post/1813241/
1) питание:
1 Завтрак
салат
яйцо
кофе с молоком
2 Завтрак
апельсин
Обед
салат
рыба
орехи
Полдник
сыр
хлебцы
Ужин
огурцы
рагу овощное
хлебцы
2 Ужин
кефир
2. Физ.нагр
велотренажер (с пульсом 115-120 уд/мин) - 42 мин
3. Красота
1) Вода 1,5 л
2) Лицо ежедневно:
-умывание льдом утром
-умывание овсянкой вечером
-крема
3) тело, руки и ноги:
-крема вечером... Читать далее»

	rtev
	16 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (9)

	АРОМАТНАЯ КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ	16 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Очень-очень вкусно и быстро!!! Не так часто встречаешь куриную печень, которая приготовлена невероятно быстро, без изысков, но в результате получаешь вкуснейшее и ароматнейшее блюдо, которое не стыдно подать и на праздничный стол в паре с эффектным гарниром!
Печень куриная — 300 г
Бекон (заменила на краковскую колбасу) — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Специи (прованские травы или хмели-сунели) — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	16 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	57 из 1000 - фильм оставляющий след...	16 апреля 2018 года
	nita5

Казалось злость бьет по самым значимым точкам, по самым важным твоим сторонам души...
Кому будет интересно, делюсь.
Фильм новый -2017 год.
О семье. По большому счету - какой она должна быть - и какой - не очень...
Я плакала.
по этим кадрам наверное и есть все его содержание. сильный. правдивый. умный фильм.
на меня произвел сильное впечатление.
Название фильма - СТЕКЛЯННЫЙ ЗАМОК.
фраза из фильма определяющая для меня ВСЁ -
так и не построили мы замок из стекла... Читать далее»

2 фотографии

	nita5
	16 апреля 2018 года

+12 | Комментарии (11)

Не пойму... Может кто-нибудь сталкивался?	16 апреля 2018 года
Letty

Приветствую всех, кто зашел ко мне в дневник!
Девочки, подскажите, может быть кто-то сталкивался с таким явлением? У меня уже второй раз так: в день фотографии весов становлюсь на весы, потом вспоминаю, что не взяла фотик, иду за ним, вновь встаю на весы (без фотоаппарата), а оно вон что - вес уже другой, больший. И сколько я не всаю на весы потом, они показывают этот второй вес стабильно... Читать далее»

Letty
16 апреля 2018 года

+3 | Комментарии (11)

	Чтобы даже в 55 выглядеть на 30	16 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

…
Человеческий организм обновляется постоянно, и из-за этого кожа все время сбрасывает омертвевшие клетки. Поэтому она шелушится, особенно в осенне-зимний период, когда на кожный покров влияет много негативных факторов.
Омертвевшие клетки необходимо отшелушить. Мы подготовили для тебя идеальный способ для обновления кожи лица – пилинг-скатку, который запросто можно сделать дома.
Пилинг-скатка
Эта процедура абсолютно безболезненна и поможет тебе навсегда забыть о шелушении кожи на лице... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	16 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (0)

	Понедельник первый день	16 апреля 2018 года
	maranfiola

День 1
Вес 81.3кг
Весы сошли с ума. В субботу и воскресенье показывали 83.3кг. Получалось, что за одну пятницу я набрала 3кг. Я рассердился и убрала их под диван. Но пока мне нельзя не взвешиваться, иначе я теряю контроль. В общем, я утром их достала и минус 2кг. Ага, испугались. Может, их почаще туда отправлять и будут показывать то, что нужно хозяйки
У девочки на работе должно быть день рождение. Но не знаю сегодня ли... Читать далее»

	maranfiola
	16 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (1)

	Первый день отпуска.	16 апреля 2018 года
	Lentika

Прекрасное утро, солнечное, небо чистое и по весеннему высокое. Настроение на позитиве, или это просто потому что я выспалась впервые за долгое время. Спать вчера легла рано ещё и 23’00 небыло и проснулась в десять.
Позавтракала лапшой с запеченым в фольге мясом, вчера готовила.
Вес опять вырос 94 кг, возвращаюсь к привычным 97 кг
Хотя это плохо.
Отпуск маленький всего 14 дней, но я решила его с пользой провести. Буду читать книги, гулять, приведу в порядок волосы и ногти... Читать далее»

	Lentika
	16 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	1/90 белковый	16 апреля 2018 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Решила опять начать эту диету с веса 75,6 кг, а ведь до 70 кг сбрасывала.
В меню:
завтрак - бананы;
обед - курица, салат из капусты и огурцов;
ужин - 1/2 обеда.
Желаю всем хорошего дня!