Скажите, есть ли хоть у кого-нибудь реальный опыт восстановления здоровья у взрослого человека?
Чтобы после нескольких лет, проведенных в состоянии хронической усталости, после многих простуд, ОРВИ и ОРЗ все-таки удалось сделать что-то такое, что позволило снова чувствовать себя человеком?
Всем добрый день! Скажите, есть ли хоть у кого-нибудь реальный опыт восстановления здоровья у взрослого человека? Чтобы после нескольких лет, проведенных в состоянии хронической усталости, после многих простуд, ОРВИ и ОРЗ все-таки удалось сделать что-то такое, что позволило снова чувствовать себя человеком?
Читать полностью
маленькую Веру видала? /на кухне бражку они пили/
вот встала, вдохнула, рубанула "ХА!" и ВСЁ!!!
тело в плену мыслей, все болезни в башке тяжело к осознанию придти, страшно сделать"ХА!", главное, ЗНАТЬ - всё будет хо-ро-шо! Убрать всё лишнее - привычки, людей, предметы, информацию, сегодня про сохранение энергии (про жЫр стебались) писали, дядя Алик (энштейн ) прав был! К этому надо подойти, тяжело и страшно, зато потом легко и весело! мы опутаны ненужными отношениями, обстоятельствами, чепухой всякой, слыхали -хочешь быть счастливой -будь!
я тебе реально говорю, мне говорили - не верила, сдохнуть хотелось, не заходя на пенсию! и ведь знала всё головой, боялась от "дна" оттолкнуться! думаю: мама дорогая, как со мной рядом люди были? с крысой такой? и знаешь чё? фся тухлятина растворилась, даже не вспоминаю
и это, не боись, я не наркоманила и трупами младенцев не торговала так, кризисняк по жизни, я называю "горе от ума" нормальный такой кризис среднего возраста!
а рыбий жир попей на всякий!
Хотя нет, даже хуже - мне иногда кажется, что когда-то внутри меня заработала программа на самоуничтожение. И в любой ситуации, где есть выбор, я выбираю такой вариант, который максимально меня измотает и измучает. Вот почему так?
есть такое! вот смотри, когда тебе надоел комар, который и не кусает/чтоб скорей сдох/ и ноет возле уха? надо разозлиться, встать, включить свет и /даже если сильно хочется спать и др/ и уничтожить его!
нащупать ту бяку, которая тебя заставляет
Rina_A пишет:
измотает и измучает.
прыщик в волосистой части головы искала? я не стебусь - просто это наглядно! ищи!
Я вот здесь поддержу!
Тоже раньше из болезни в болезнь прыгала.
Развелась, переехала за 200км, сменила круг общения, занялась силовыми и всё)
Оооч редко когда заболею
Да. Рыбий жир курсами, смесь меда, лимона, имбиря, настойка эхинацеи. Ещё отлично помогает смесь меда, лимона и имбиря ну и конечно же спорт, спорт самое первое
Как сказал мне врач: "Не дури! У нормальных людей, даже часто болеющих и устающих, с иммунитетом все нормально. И нечего туда лезть и трогать его не пойми чем. Ненормально у СПИДозников, онко и...(еще чего-то называл, но я не помню). Остальное дурь и...реклама"
я пока "шизела" в своей неразберихе, столько прожирала на колёсах аптечных! сейчас пью гипотензивные и мочегонные по приказу врача /мои года - моё богатство!/ и витаминчики женские
переходи на адекватное питание, начни с утренней травки вместо "удара в мозХ кофиём", прогулочка на ночь
Смотрела как то, один профессор-иммунолог говорил что таблеток для иммунитета не существует, его не возможно поднять, это все реклама. Сказал что надо перестать травить детей и себя такими таблетками, они не работают. Организм сам каким то не известным нам образом регулирует иммунитет. Мы можем только нормально есть и заниматься спортом. Всё остальное тело делает само. Почему то я ему верю
А да, самое лучшее самочувствие в моей жизни это когда я не имею лишнего веса, занимаюсь спортом и активно гоню от себя плохие мысли, ну и плохих людей
На таблетки я не надеюсь)
Хочется понять, какой образ жизни должен быть, чтобы болеть реже. Что главное? Питание? Спорт? Свежий воздух? Или просто не нервничать?
я думаю тут несколько составляющих. Занятия спортом и сексом однозначно поднимут настроение, любовь так же. Найдите дело которое вам будет приносить большое удовольствие, не нервничать не получиться пока не измените отношение к тому по поводу чего нервничаете, ну и перестраивайте себя и свои мысли на позитив, это возможно, просто посмотрите сколько горя вокруг и поймёте что у вас не всё так плохо, жизнь одна и тратить её на психи не стоит. Читайте аффирмации, замечайте откуда вы черпаете энергию и хорошее настроение. Поговорите с собой, спросите у себя как вам быть здоровее, тело подскажет, главное его услышать. Душа и тело едины, если болит тело, значит что то не так в душе, психосоматика вобщем.
Душа и тело едины, если болит тело, значит что то не так в душе, психосоматика вобщем.
Видимо, так оно и есть.
На этот раз дошло до смешного))
В последние дни перед болезнью было желание никого не слышать и ни с кем не говорить, просто спрятаться в тихую норку - и вот он результат: тяжелый двусторонний отит и ангина, причем такие, что и слушать и говорить было физически невозможно
У меня папа очень долго не болел после сложного периода, когда начал обливаться ледяной водой. Но вот опять начал болеть. Тут ещё психосоматика, так что...
скорее всего, у него доши Вата много, либо она активизировалась
обливание не всем "идет". https://www.diets.ru/post/1778139/ https://www.diets.ru/post/1778309/
например:
у человека большой процент доши Пита в теле -- это рыхлый, крупный, белый такой мясистый человек.
ему можно применять сухое голодание.
или, например, у человека много Вата -- это сухой , худощавый человек, зимой страдающий от сухости кожи (потому что сезон сухой), запорами, болями в спине, низкой массой, и другое -- ему не показано сухое голодание, он и так сам сухой
---
так же и , по аналогии, обливание не всем показано
Порфирий Иванов, например, программу оздоровления выбрал для себя интуитивно правильно.
так же как и Поль Брэгг -- тоже согласно своему конституционному типу все сделал верно -- и,тоже подозреваю что интуитивно
их программы хороши, конечно, но свои особенности тоже важно учитывать )
Актуальная для меня тема, послушаю...
Эхинацею, имбирь, поливитамины уже пробовала, пока результата нет, траву говорят надо месяцами пить, чтобы подействовала. Была надежда на прорубь, но в этом году только три раза сходить получилось, конечно в этом деле нужна регулярность. Сейчас ломаю голову, как бы пробежки организовать, с детьми бегать не получается, согласна, что спорт хорошо влияет, но чтобы им заниматься надо из череды простуд выбраться, и чтобы ресурс был у организма. В декрете пыталась в зал ходить и при этом ночами не спала - заработала серьезный срыв.
Про регулярный спорт вот тоже думаю.
Я забросила спортзал, потому что не получалось ходить так часто, как хотелось - а теперь думаю, что зря. Даже 1 - 2 раза в неделю минимальную нагрузку давали.
Знаете, был у меня опыт посещения спортзала, к сожалению отрицательный. Я утвердилась во мнении, что зал это для людей, которые определенными видами спорта занимаются. Для большинства людей и для общего укрепления организма намного лучше подойдут прогулки, пробежки, бассейн и тд., упражнения со своим весом.
Любое помещение, где можно заниматься упражнениями, или бассейн, можно назвать спортзалом. На определенном этапе прогулки и упражнения со своим весом теряют свою эффективность, и возникает необходимость в дополнительном инвентаре и совете инструктора.
Вы, наверно, имеете в виду, что на определенном этапе похудения нужно переходить на тренажеры для построения красивой фигуры, а я про общеукрепляющие для оздоровления говорю.
Я когда-то себя полностью восстановила после нескольких лет хронической усталости, постоянных простуд и орви. Спасительными оказались: вода, витамины и спорт.
А потом со спортом перебрала, убила суставы и надкостницу голени... на время пришлось оставить спорт, потом "на время" превратилось в постоянное, и здоровье опять просело.
Вывод сделала: все нужно, и витамины, и вода, и ограничения в еде, и спорт. Но ни в чем из этого не надо перегибать палку.
Меня спасла смена климата Сибири на Сиамский залив длительностью на 1 месяц.
До этого полтора года с перерывом на 3 летних месяца постоянное больное горло, обложенная носоглотка и желание не вставать, так как голова была как пудовая гиря... Витамины не помогали, аптечные средства тоже.
Полгода уже огурцом. Тьфу-тьфу-тьфу.
вот встала, вдохнула, рубанула "ХА!" и ВСЁ!!!
тело в плену мыслей, все болезни в башке
и это, не боись, я не наркоманила и трупами младенцев не торговала
а рыбий жир попей на всякий!
Хотя нет, даже хуже - мне иногда кажется, что когда-то внутри меня заработала программа на самоуничтожение. И в любой ситуации, где есть выбор, я выбираю такой вариант, который максимально меня измотает и измучает. Вот почему так?
нащупать ту бяку, которая тебя заставляет прыщик в волосистой части головы искала? я не стебусь - просто это наглядно!
Тоже раньше из болезни в болезнь прыгала.
Развелась, переехала за 200км, сменила круг общения, занялась силовыми и всё)
Оооч редко когда заболею
Спорт и витамины. Кажется, что все просто, надо просто начать делать. И вот это - начать - самое сложное
переходи на адекватное питание, начни с утренней травки вместо "удара в мозХ кофиём", прогулочка на ночь
Хотя, конечно, одновременно и здоровье укрепить, и пару кг сбросить - вообще хорошо было бы
А да, самое лучшее самочувствие в моей жизни это когда я не имею лишнего веса, занимаюсь спортом и активно гоню от себя плохие мысли, ну и плохих людей
Хочется понять, какой образ жизни должен быть, чтобы болеть реже. Что главное? Питание? Спорт? Свежий воздух? Или просто не нервничать?
На этот раз дошло до смешного))
В последние дни перед болезнью было желание никого не слышать и ни с кем не говорить, просто спрятаться в тихую норку - и вот он результат: тяжелый двусторонний отит и ангина, причем такие, что и слушать и говорить было физически невозможно
Спасибо
обливание не всем "идет".
https://www.diets.ru/post/1778139/
https://www.diets.ru/post/1778309/
например:
у человека большой процент доши Пита в теле -- это рыхлый, крупный, белый такой мясистый человек.
ему можно применять сухое голодание.
или, например, у человека много Вата -- это сухой , худощавый человек, зимой страдающий от сухости кожи (потому что сезон сухой), запорами, болями в спине, низкой массой, и другое -- ему не показано сухое голодание, он и так сам сухой
---
так же и , по аналогии, обливание не всем показано
Порфирий Иванов, например, программу оздоровления выбрал для себя интуитивно правильно.
так же как и Поль Брэгг -- тоже согласно своему конституционному типу все сделал верно -- и,тоже подозреваю что интуитивно
их программы хороши, конечно, но свои особенности тоже важно учитывать )
http://tululu.org/read18135/
Эхинацею, имбирь, поливитамины уже пробовала, пока результата нет, траву говорят надо месяцами пить, чтобы подействовала. Была надежда на прорубь, но в этом году только три раза сходить получилось, конечно в этом деле нужна регулярность. Сейчас ломаю голову, как бы пробежки организовать, с детьми бегать не получается, согласна, что спорт хорошо влияет, но чтобы им заниматься надо из череды простуд выбраться, и чтобы ресурс был у организма. В декрете пыталась в зал ходить и при этом ночами не спала - заработала серьезный срыв.
Про регулярный спорт вот тоже думаю.
Я забросила спортзал, потому что не получалось ходить так часто, как хотелось - а теперь думаю, что зря. Даже 1 - 2 раза в неделю минимальную нагрузку давали.
А потом со спортом перебрала, убила суставы и надкостницу голени... на время пришлось оставить спорт, потом "на время" превратилось в постоянное, и здоровье опять просело.
Вывод сделала: все нужно, и витамины, и вода, и ограничения в еде, и спорт. Но ни в чем из этого не надо перегибать палку.
До этого полтора года с перерывом на 3 летних месяца постоянное больное горло, обложенная носоглотка и желание не вставать, так как голова была как пудовая гиря... Витамины не помогали, аптечные средства тоже.
Полгода уже огурцом. Тьфу-тьфу-тьфу.