Всем привет! Продолжаю свои описания питания.
Итак, день четвёртый, 19.04.18.
День начала с утренней зарядки.
Завтрак: гречневая каша с маслом, маленький тостик с сыром, кофе растворимый без сахара.
Перекус: йогурт и яблоко
Обед: рыбка с пюре и много запечённых овощей (кабачок, лук, морковь, сладкий перец, чеснок, зелень, приправы)
Ужин ранний: супчик, овощи с кусочком хлеба, творожная запеканка (на 3 пачки творога 5% 3 яйца и 3 ст.ложки манки)
Ужин поздний: клубника...
Читать далее»
Необычайно эффективный инструмент против пыли — Лимонная Тряпка. Пыли не будет в 2 раза дольше!
Помните классику? “Отделаться от поклонников так же сложно, как вытереть пыль на рояле. Не успеешь протереть, как она тут же накапливается снова”.
Знакомая история! Стоит только стереть пыль со всех поверхностей, а она уже опять лежит ровным слоем...
Читать далее»
Доброе утро всем!
И снова, мои любимые грабли!
В витаминный день с голодухи нарубалась соленых помидоров, соленой капусты - привес +400гр.
Одна радость - сегодня белковый.
Завтрак - банан, кофе;
обед - бульон с сухариками, отварная говядина;
ужин - отварная говядина, салат из свежей капусты.
Желаю всем хорошего дня!
Всем привет! Пятница!!! Ура, впереди выходные! Настраиваемся, девочки, и идем вперед!!!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!!!
Доброе утро! Похудение идёт просто отлично. Оправдывает все мои ожидания. А тем более после одного дня неудачного эксперимента мой вес начал уходить ещё быстрее, по 300-400 гр. в день. Это была наверное встряска для организма. Ещё я для себя открыла новое : если есть каши, вес больше уходит. Позавчера так получилось что утром у меня была овсянка, кофе с молоком и с сухариками, в обед пшенная с тыквой и с молоком, а вечером рис с яйцом и огурцом. Перекус груша, яблоко. Все это было на 1450 ккал...
Читать далее»
Все бы ничего: и дела находятся, и время пролетает одним махом, и радости хватает на себя и на детей, и подруги не забывают в гости приходят, и прогулки на свежем воздухе дают умиротворение... о, кафе, поездки в Чебоксары, планы на близжайшее время... все есть, всего достаточно. Но близко еще те факты, думы, печаль... Стараюсь держать мысли в чистоте, как и свой дом, свой быт, свое пространство.
На майские праздники планирую в Екатеринбург, на несколько дней, сразу после суда...
Читать далее»
|
nita5
|
|
20 апреля 2018 года
|
Борьба со страстями.
Когда пьете воду, то вынимаете и малейшую попавшую туда мушку; когда занозите палец, то будь заноза едва видна по малости, вы спешите избавиться от беспокойства, ею причиняемого; когда попадет в глаз порошинка самомалейшая и мутит глаз, вы поднимаете большие хлопоты, чтобы поскорее очистить от нее глаз...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
20 апреля 2018 года
|
1. Дома всегда! Должна быть разная еда!!!
Ты захотела покушать, открыла холодильник, а там «валом» всякой еды! С той, лишь поправкой, что еда должна быть правильная!!!
2. Еда должна быть готова к употреблению.
Зашла на кухню, а там все уже готово к употреблению. Фрукты/овощи мытые лежат себе, ждут, когда ты съешь их, или салатик настрогаешь.
3. Ешь проще …...
Читать далее»
Еще недавно, кажется, пожелания старшего поколения друг другу "здоровья" меня раздражали. Одно и то же. Скучно. Вокруг ведь столько всего интересного и важного в жизни!
Ага... Прошло несколько лет - и я сама себе хочу только здоровья, а остальное сама все "заработаю", "достигну", "сброшу" и т.д...
Читать далее»
Привет-привет!
За углики -200. Никак моя пятерка не сдается... 85,1..
Сегодня как только ни вставали на весы, все время одинаково.. Что это вчера было с весами
В меню
З - кусок лепешки и сушеная мандаринка мандарин давно лежал и я еле смогла разрезать шкурку свежих фруктов дома нет, дочери нельзя, а она просит... Надо как-то в витамин ещё выкрутиться...
О - 3 пирожка последних
У - лепёшка с арахисовой пастой и печенье с расплавленными маршмеллоу и шоколадом...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад