Всем здравствуйте! Случайно оказалась вчера на сайте и сразу наткнулась на "Клуб совместного похудения". Как мне это нужно! Это мечта всей моей жизни. Всю сознательную жизнь толстею, худею... Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Трудно похудеть, еще труднее удержать достигнутый результат! Вот он стимул к действию! Ну что ж попробую еще раз! Чтобы не забыть о своем весе, добавлю-ка я фото.
Сегодня увидела сводную таблицу по группе Забег по системе-60 и загорелось мне принять участие. Много слышала о системе-60, но сама не пробовала её применить. С чего начинать, каждый сам себе составляет меню и подбирает физ.нагрузку после изучения системы или есть общие рекомендации. Как часто надо писать отчеты и отправлять данные для сводной таблице. Немного о себе: мне 57лет, рост 167см, вес 104,1кг (сегодня утром), хотелось бы снизить вес до 85кг.
Всем привет!
Ну не смогла удержаться, и всё-таки хочу выложить эту информацию!!! Вдруг кому-то уже сегодня пригодится!!!
Взяла из рассылки в Интернете, на которую подписана:
Women’s Health Russia - журнал. И я бумажный часто покупаю, и рассылку читаю.
Итак:
Мы не шутим: проработать мышцы пресса и подтянуть талию можно по пути к метро или прогуливаясь по парку. Рассказываем, как это сделать...
Читать далее»
Добрый день.
Возникла проблема при входе на сайт с телефона. Если захожу на сайт не авторизуясь (не вводя логин и пароль), то сайт открывается нормально, могу просматривать, читать записи. При этом конечно нет вкладок моего профиля (моих групп, моих дневников, друзей, графика веса и т.д.). Все как обычно...
Читать далее»
Всем привет! А вот и новая табличка!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!
10 СОВЕТОВ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ПРИЯТНОГО ЗАПАХА В ДОМЕ
Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному? У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесваренного кофе и домашней выпечки. Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не общепитом или складом нужно соблюдать несколько простых правил:
1...
Читать далее»
Зарядили дожди. Настроение ноль . Ездила сегодня на работу, разговаривала с начальством. На все мои условия они согласны, зарплату дали даже больше, чем была ДО. Но, блин, теперь мне нифига на работу не охота . Я знаю, раньше я постоянно ныла, как меня задолбало сидеть дома. Я и мужу все мозги на эту тему вынесла. А теперь не хочу. Во-первых, привыкла. Во-вторых, с мальчишом сейчас вообще не трудно.
Ну да ладно, теперь придётся перестраивать свою жизнь...
Читать далее»
Всем привет!!! В общем, в прошлом посте писала я о своей подработке. Три смены в качестве ученика я отсидела, 2 по 4 часа и одну полную 8 часовую Сегодня с 16 до 20 тоже. Работа оператора Call - центра, как и писали мне, ничего сложного, принимай звонки, записывай людей к врачам. Но что-то никак не вставляет меня, основной минус - это постоянные разговоры. Я думала, что мне это будет легко, но именно это - разговоры, люди - раздражает больше всего. Вот думаю, стоит ли еще поработать или отказаться...
Читать далее»
Заметила что в яйцах нет углеводов, а если выбирать "Яйца, желток" присутствует 1гр углевода.
Как так? Или это не обычный яичный желток?
Лужица
читает автор
видео
по Виктору Кротову
В жаркий день так дождь прохладный нужен.
Он прошёл, на радость, как всегда…
В память о себе оставил лужу.
В ней, на первый взгляд, мутна вода.
Но в водице этой необычной,
Свой подводный мир, как повелось.
Хоть такое видеть не привычно,
Место для кораллов там нашлось.
Пусть малы кораллы не морские,
Неспроста на дно они легли,
Рядом с ними рыбки золотые,
Исполнять желания могли.
Кто-то лихо на велосипеде...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад