Доброе утро.
Можно долго и красочно рассказывать как я наедала и худела.
Но скажу кратко:
- никогда не была стройной. Как с детства пухляшка -так и по сей день. Только уровень пухлости зашкплил))))
- еще три года наз.макс.вес был 134. Схуднула до 112. Потом по ряду обстоятельств и еще большему ряду всевозможных отговорок и оправданий отъелась до 145.
И, собственно, я здесь!
Да здравствуют первые минус три.
Сегодняшний вес 142.
Девочки, забегайте. Рада всем!!!)))...
Читать далее»
Мне лень писать.
По этому - бум гулять, раз "плюс" обещали, бум больше двигаться - яблокотреугольниковая фигура глядишь сдуется, и бум - жевать то, что сготовила - на утро чуть-чуть хлеба и кофе с молоком, на обед - щи, на полдник - что Бог пошлет, и на ужин - маленький разгруз смузи из сельдерея с чем-нибудь... Всем остальным домочадцам - каши, макароны, мяско... А мне - составить по быстрому меню на завтра, продукты купить...
Пошла на свою утреннюю...
Читать далее»
|
nita5
|
|
24 апреля 2018 года
|
Всем доброе утро! У нас второй день дождь, с небольшими перерывами и холодно. Нормального тепла еще не было ни дня. В прошлом году, я уже, в это время, высадила чеснок, посеяла морковь и вся рассада стояла в теплице, а в этом...ну слов нет, материться хочется Девочки, тут по случаю, купила соевую муку. На упаковке есть рецепт печенья из нее, а куда еще можно? Кто нибудь в курсе.
|
Геня
|
|
24 апреля 2018 года
|
24 апреля 2018
Гороскоп на сегодня
9-10 лунные сутки. Сегодня лучше отказаться от плановых начинаний, так как день располагает к спонтанности и не дает никаких официальных гарантий. Предпочтительнее свободное времяпрепровождение, неформальный стиль общения. Луна в знаке Льва в аспекте с Ураном подчеркивает любое стремление к независимости и усиливает любой каприз, но не склоняет к чрезмерной эксцентричности. В игре победит дружба...
Читать далее»
Всем привет! Ну, вот и вторник! Готовы к взвешиванию? Я думаю, что готовы! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды.
Нагрузка на сегодня:
Всем отличного дня и хороших отвесиков!
Привет..
Не писала 2 дня...
А почему, а потому что нечем похвастать...
В субботу ездили в зоопарк, весь день гуляли. Погода позволила, было довольно тепло.
Дочь конечно рада, давно просила, а я не люблю ни цирк ни зоопарк, осадочек остается после их посещения.. Животные закормленные, медведи белые играются живой форелью, обезьяны чистят фрукты от шкурки, пони квадратные, пумы, тигры и прочие кошки даже на мясо не смотрят... Жалко зверушек, нет им простора в клетках...
Читать далее»
Привет всем!
Отчёт за 23.04.18.
Маленькая радость - вчерашний привес ушёл, как и не бывало. Кто знает. с чем это было связано...
Итак, завтрак: 2 тоста с сыром, хумусом, 1 кружок тоненький пеперони, кофе с сахаром
Перекус: тост с м/с рыбкой (ну стреляйте меня, не могу отказаться от красной рыбы), чай +йогурт...
Читать далее»
у меня есть 21 день привыкнуть к здоровому питанию.
То есть:
1. БЕЗ
- без вредных кондитерских магазинных изделий
- без колбас, полуфабрикатов, консерв и копченостей
- без газировок, сладкой молочки и соков
- без винограда и бананов (без бананов не смогу!)
- без алкоголя (тоже не получится )
2. С
- 5-разовым питанием через равные промежутки времени и с примерно одинаковой калорийностью
- 5-6 стаканами воды...
Читать далее»
|
rtev
|
|
23 апреля 2018 года
|
Всем приветик!
Завтрак - 1/2 апельсина, груша, чай
Обед - лепешка, овощной салат
Ужин - кофе, трюфели
Всем отличного настроения и здоровья!
Привет всем умничкам-красавицам, стройнеющим на 90 дневке
Сошла в прошлый раз с дистанции из-за Поста.
Но Пост уже 20 дней почти как закончился, а я все ни как не вернусь к диете
Все отмазки какие-то нелепые
Решила не дожидаться понедельника.
Завтра начинаю 90дневочку.
Пожелайте мне удачи
А я желаю вам
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад