Не пейте чай на пустой желудок. Сама природа чая холодная, присутствие чая в организме охлаждает желудок и селезенку. Древние китайцы заметили, что чай охлаждает сердце... Так, что съешьте что-то в начале, а после - чай.
Слишком крепко заваренный чай содержит огромное количество танина и кофеина, которые вызовут головную боль и бессонницу.
Не надо пить обжигающий чай. Это раздражает стенки горела, пищевода, желудка и может привести к болезни этих органов. Идеальный чай должен быть 56 градусов...
Читать далее»
Отчет за воскресенье. Утром вода, гимнастика.
ЗАВТРАК- 300 гр пива с копченой мойвой. Фаршированные яйца( желток, укроп, чеснок, майонез). Свежий хлеб- кусочек. Наконец попробовала в новой хлебопечке испечь хлеб с отложенным стартом. Заложила вечером все в нее, в половине восьмого утра был готов хлебушек., Типа дарницкого. Чуть позже еще кофе с молоком и конфеткой.
ОБЕД- запеченые в духовке крылышки ( маринад- кефир, соевый соус, чуть кетчупа, специи). Маринованый лук, свежий огурец...
Читать далее»
Девочки, я сто лет сюда не заходила, но это не значит, что я сошла с дистанции. Я снижаю вес медленно, но верно. Каждое утро пробежка и упражнения по программе. Еще я купаюсь в холодном озере (круглый год температура +11... +14 градусов). С 98 кг я перешла на вес 83,5 кг, размер одежды изменился. Хочется постройнеть и помолодеть. потому что в мае отметила 45й день рождения. Еще пережила 4 месяца назад очень серьезный стресс...
Читать далее»
Сегодня я наконец-то открыла личный велосезон Поняла, что мне срочно нужен фитнес-браслет (ну или просто пульсометр), потому как я особа совсем без тормозов и пока в башке не застучит и в глазах не потемнеет не остановлюсь В общем, первые 3 км я проехала с передышкой чтоб не сдохнуть, вторые 3 км я с велика не слезла вообще, но старалась следить за своим состоянием и не увлекалась скоростью...
Читать далее»
Всем привет, сегодня должен был быть мой первый день, но вот как-то не задалось с самого утра.
Так вот, набрела на этом же сайте на диету https://www.diets.ru/dieta/ABC50.html, решила что вот она, выберу ее.
Моя обещанная в заголовке предыстория. Я никогда не была худой, до того как я начала худеть (а начала я 2.5 года назад) мой вес составлял 113 кг, позже за 3 месяца я похудела до 80 кг (т.е на 33 кг )...
Читать далее»
Только с маленьком провинциальном городке можно. Прийти за продуктами в магазин и внезапно купить изоленту )))
Жизнь пре рвана и удивительна.
А я пытаюсь питаться правильно. Варю зелёный борщ без мяса. И размышляю над тем, добавлять ли в него сметанка )))
Есть ли среди нас счастливчики, которые похудели к лету и готовы ходить в бикини по пляжам города или заграницы?
Я к сожалению не из вас.
Спорили с подругой 1 июня на вечер в кальянной и обе проиграли. скинули по 5 кг ( а нужно по 15) и все. Дальше никак: еда настолько вкусная что нужно было пролюбить мечту ради минутной вкусности во рту
По традиции объявляю в своей жизни марафон ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ! Есть желающие присоединиться?
Из последних новостей: отметила 25-ти летие...
Читать далее»
Доброе утро всем!
И все-таки я вчера была не права... Сегодня - привес +500гр.
И блинов с грибами не надо было 6 штук жрать, и тортик на ужин не стоило после тех блинов есть...
Ну, ладно...
Сегодня витаминный.
Ем как хомячок все утро.
В меню: черешня, морковка по-корейски, кабачки жаренные, миндаль, на ужин возможно огурец... Если я еще буду в состоянии что-то съесть.
Вечером иду к маме опять черешню собирать...
Желаю всем хорошего воскресенья!
Вчера вывалила кучу новостей, а сегодня новая порция - давно не писала... В пятницу у нас вручение аттестатов, мини-выпускной, особенно радостно, что Женя заработала отличный аттестат, хотя до этого ни разу отличницей не была, а в этом году решила, что ей нужна медаль, потому что она красивая Учителя слегка обалдели конечно от ее прыти и стараний, но слава Богу, все получилось. Даже математика сдалась, пришлось правда найти репетитора...
Читать далее»
Всем здря. Мы с парнем всё в таком же весе. Очень хочу в марафон на вылет какой-нибудь. Не знаю, как туда попасть... потыкалась, все уже идут... Может кто-то подскажет?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад