Дневники

	Отпуск лучшая пора	4 июня 2018 года
	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости

1 видеоролик

	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости
	4 июня 2018 года

+4 | Комментарии (1)

	Постный лимонный торт "Наполеон"	4 июня 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт: Постный лимонный торт Наполеон
Продолжаю тему лимонных рецептов... Очень лимонный торт, с нежным лимонным кремом... Сочный и вкусный...
Ингредиенты для «Постный лимонный торт "Наполеон"»:
Тесто
Мука пшеничная / Мука — 350 г
Соль — 1 щепот.
Сода — 0.5 ч. л.
Масло растительное — 100 мл
Сок лимонный — 1 ст. л.
Вода газированная (сильно газированная) — 150 мл
Крем
Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
Сахар — 6-8 ст. л.
Куркума — 1/4 ч. л... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	4 июня 2018 года

+5 | Комментарии (0)

	День 1. Белковый	4 июня 2018 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня первый день моей 90- дневки. Стартую с весом 124, 7 кг.
Белки.
Завтрак: кофе с молоком и банан
Обед: Перец, фаршированный куриным фаршем. - 2 штуки с бульончиком от тушения.
Ужин: Тоже перец, только один.
Спорта толком не было. Только драила кухню. Аж вспотела.

2 фотографии

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	4 июня 2018 года

+9 | Комментарии (9)

	Танцуй!! И пусть весь мир подождёт!!!	4 июня 2018 года
	Похудейко

Доброго дня всем!!!
Сидела я унывала, а потом душа попросила танцев, радости и веселья!!!
Нашла самую позитивную танцовщицу, честно признаюсь - пробовала повторить за ней. Запыхалась!!! Но веселье и настроение через край!!! Присоединяйтесь со мной, к этой милой женщине!!!
Наплясались?))) Теперь можно к более серьезным нагрузкам - Балет!!!
А теперь для большего позитива яркий номер со всеми типами фигур!!!
И конечно же как пожелание для всех - ZAZ - Одна из талантливых Французских певиц... Читать далее»

4 видеоролика

	Похудейко
	4 июня 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	Должна ли женщина работать?	4 июня 2018 года
	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости

Должна ли женщина работать?
Должна ли женщина рассчитывать только на себя или все же больше на своего мужчину?
Почему женщине нужно иметь финансовый приток со стороны не только мужа?
Многие женщины считают, что они должны бить только красивыми, знать какие-то подходы, трюки тогда это гарант ее надежной финансовой опоры и в дальнейшем она сможет пользоваться этими навыками, для того чтоб обольстить мужчину своей мечты.
Богатые мужчины выбирают себе подобных женщин... Читать далее»

1 видеоролик

	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости
	4 июня 2018 года

+9 | Комментарии (34)

	Итак, приступаю.	4 июня 2018 года
	МамаАмма в Метаболическая диета (гормональная)

После почти трех месячного перерыва, возвращаюсь к теме контроля веса. За три месяца набрала с 72 кг опять до 75. Мой максимум за всю жизнь, 76, минимум 52. Имеестся в виду за всю сознательную жизнь, разумеется. Потому что всю сознательную жизнь у меня проблема с питанием. Пройдето 1001 диета, врачи, психология, тренинги, спорт зал, шаманы, ягоды годжи, волшебные таблетки и зелёный кофе. В последние годы я сдалась, набрала за год более 10 кг, т.к... Читать далее»

	МамаАмма в Метаболическая диета (гормональная)
	4 июня 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	Завтраки на любой вкус.	4 июня 2018 года
	Mary555

Мюсли. Для самых занятых и нетерпеливых оптимальный вариант — это мюсли, залитые молоком. Разумеется, мюсли не обжаренные, без меда и шоколада, и также желательно, чтобы это были не хлопья.
Сало. Наверняка вы слышали, что утром можно есть все — сгорит в течение дня. Это правда, даже пугающее сало принесет только пользу, если знать меру. Если у вас в морозилке лежит соленый кусочек домашнего шпика с нежнейшими прожилками, нарежьте его тонкими ломтиками и положите на хрустящие хлебцы... Читать далее»

	Mary555
	4 июня 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	04.06.2018	4 июня 2018 года
	Lynx-79

Решила фоткать все что ем, хочется красочных картинок, а не писанину. Не знаю насколько меня хватит, но пока вот так
Мой завтрак: полпачки обезжиренного творога, разбавленного капелькой молока (чтоб не очень сухо было кушать) с чайной ложечкой меда. Зеленый чай без сахара
Перекус (после 1,5 часовой тренировки в спортзале - силовые+кардио): кислородный коктейль... Читать далее»

5 фотографий

	Lynx-79
	4 июня 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	5/90 белковый	4 июня 2018 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Первый миникруг отвеса не дал, ибо не хрен было косячить!
Черешню ела - как потерпевшая!!!
Буду исправляться.
Сегодня в меню:
завтрак - банан, кофе;
обед - говядина, зелень;
ужин - отварная индюшиная грудка и огурец.
Желаю всем хорошего дня!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	4 июня 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	Пипец	4 июня 2018 года
	fasolinka1304

Картинку специально подбирала. Чтобы видеть, к чему стремлюсь. Конфетка, печенька, булочка... В общем, нормальные люди худеют к лету, Я ненормальная. Я себя запустила.
Пробовала худеть, познала ПП и ЗОЖ. И килограммы пошли вниз. Медленно, но уверенно. Но это было тяжело. Надо было напрягаться. Отказываться от тортиков. И везде таскать с собой весы. Считать калории,
Правда, я была уверена, что именно подсчет калорий меня вгонит в ступор. Нет, привыкла быстро, даже нравилось... Читать далее»