У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	Моя любимая еда.	14 мая 2018 года
	Ynulova

Список:
Хлопья, Мюсли с молоком
Йогурты
Овсянка
Бананы
Печенье
Кофе
Шоколад
Шоколадные вафли
Шоколадные батончики
Мороженое
Манная каша
Сырки
Творог с вареньем/мёдом/изюмом
Творожная масса
Выпечка/Мучное

	Ynulova
	14 мая 2018 года

+3 | Комментарии (7)

	67,8	14 мая 2018 года
	Landisha

Я уже 67,8 кг. Пора подключать спорт. У меня и раньше были физ.нагрузки, крутила велотренажер в слабом темпе, теперь думаю или увеличивать скорость или нагрузку, и нужно подтягивать мышцы тела.

	Landisha
	14 мая 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Помогите рассчитать калорийность сухого супа	14 мая 2018 года
	zhar-ptitsa

Всем привет!
Вот например есть у меня 45 гр сухого супа, развести надо водой до 300мл
Калорийность написана на 100гр продукта. я запуталась. Разводить эти 45 гр до 300мл и считать калорийность 45гр или 300мл калорийность считать?

	zhar-ptitsa
	14 мая 2018 года

+3 | Комментарии (4)

	Есть и худеть с удовольствием.	14 мая 2018 года
	Mary555

Большие порции овощей и нежирного мяса лучше насыщают и дают организму меньше калорий, чем маленькие порции калорийной пищи.
Исследователи сравнили эффект, который оказывают на аппетит и снижение веса продукты с низкой энергетической плотностью и продукты с высокой энергетической плотностью... Читать далее»

	Mary555
	14 мая 2018 года

+9 | Комментарии (10)

	Занятия по мобильнику и более-менее правильно питание. день 3	14 мая 2018 года
	Ната Таша 2018

Всех приветствую!
Лето не а горами и я как и многие друге начала задумываться о том, что за зиму несколько разъелась. По совету знакомой решила завести дневник тут, чтоб "самоконтролироваться" - ей это помогло не отступать, т.к. "перед девчонками стыдно", думаю и мне поможет.
Моя цель- подтянуть то, что висит и смотрится не эстетично, уменьшить попины уши, в идеале убрать их совсем, снизить общий вес до 61-62 кг., по возможности полностью убрать апельсиновую корку... Читать далее»

	Ната Таша 2018
	14 мая 2018 года

+4 | Комментарии (2)

	Задания седьмой недели. Весенний марафон	14 мая 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Доброго времени суток!
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 20 мая включительно.
Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота
Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
На этой неделе мы гуляем каждый день на 1 км больше, чем раньше. Посмотрите по своей истории, сколько вы в среднем проходите каждый день и к этому значению добавляем от 0,5 до 1 км... Читать далее»

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	14 мая 2018 года

+10 | Комментарии (35)

	Собибор	14 мая 2018 года
	diana77705

Вчера сходили на " Собибор", фильма была жданая и желаемая к просмотру.
Ощущение осталось странное, не думаю, что именно эти чувства хотел вызвать режиссер. При выходе из зала в голове крутилась фраза М Твена " Чем больше я узнаю людей, тем больше я люблю собак".
Господи страшно подумать, как много мерзости в людях... Читать далее»

	diana77705
	14 мая 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	я хотела уточнить	14 мая 2018 года
	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

извините я хотела уточнить когда у вас будет новый набор чтоб принять участие

	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	14 мая 2018 года

+3 | Комментарии (1)

	доброе утро	14 мая 2018 года
	victoria_18_92

всем доброе утро
наконец-то отвес
продолжаем дальше
решила сесть на моно диету
надо худеть срочно

	victoria_18_92
	14 мая 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Как правильно заряжать смартфон	14 мая 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

У каждого владельца смартфона есть свой «рецепт» его зарядки, который считается правильным. Описания таких способов можно встретить на различных сайта в Сети. Читая их, можно удивиться фантазии авторов и задуматься о том, как, действительно нужно заряжать свой смартфон, чтобы не навредить его батарее.
Эксперты дали несколько рекомендаций. Они справедливы для современных литий-ионных батарей, которыми оснащено подавляющее большинство устройств, находящихся в эксплуатации... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	14 мая 2018 года

+9 | Комментарии (3)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.