Всем привет. Я Светлана, борюсь с лишними кг.с переменным успехом. Не могу сказать, что я толстая, но хочется быть немного стройнее и чтобы лишний вес не возвращался снова. Из спорта в моей жизни бассейн и иногда велосипед. На Магги третий день, в первый кружилась голова. На этой диете голодными считаю обед с одним видом фруктов, этот день я прям заедаю таблеткой баралгина. И ещё мне очень не хватает кофе с молоком, но заменила всевозможными чаями.
Все! Пора худеть! который раз я себе это говорю? Но сейчас дело касается не просто красивой и приятной внешности или возможности покупать вещи, которые нравятся. На этот раз все гораздо серьезнее. Речь идет о здоровье. Думаю, что в 34 года проблемы с суставами, это ненормально. А проблемы есть. Начали болеть колени. По вечерам особенно сильно. А что будет дальше? И сколько я буду таскать с собой рюкзак с 20 кг лишнего ненужного жира. До каких пор буду стесняться фотографироваться, стесняться своего тела...
Читать далее»
Приветик девочки!
Писать нет времени, да и нечего... К отпуску готовлюсь, работы, и хлопот полно. Сегодня целый день в салоне красоты, привожу себя в порядок. Как зашла, и понеслось, волосы покрасить надо, челочку подравнять, маникюр, педикюр, покрытие, ресниснички. В общем хожу по рукам мастеров но, зато уйду красивая, довольная, счастливая
Питание более менее, то держусь, то расслабляюсь, короче, после отпуска я опять буду в строю.
Всем отличного настроения и здоровья и солнышка!
-Весенний салат-зеленый лук+яйца
Яйца нарезаю в стакане, мне так удобно! https://www.diets.ru/post/1653233/
-Различные овощные салаты.
-Домашняя творожная масса с изюмом https://www.diets.ru/post/1811399/
Очень прижился у меня этот вариант! Всегда говорю Свете -спасибо!
Сметана у меня для этого-в этот раз-деревенская, домашняя, как масло! Покупали у частников на даче.
Сыворотка в этот раз получилась очень жирная! Пойдет -для выпечки...
Читать далее»
Всем привет.
Проанализировала я результаты взвешиваний.
Хочу похвалить пару №1, пару №8, пару №12, пару №16, пару №35, пару №40.
Вы держитесь молодцами, помогаете друг дружке и вместе на протяжении 2-х взвешиваний стабильно худеете.
Хорошие результаты показывают также
Латынцева Ольга
Nazareta
Fatima Tanikeeva
Соваш
nvzaharova
SAlinka
alebetka
mile
tatty1976
Lana822017
251019777
кареглазая Татьянка
ALEXANDRINA
lena070707
olga_mas-2017...
Читать далее»
Всем привет!
Круговерть праздников так закружила, что вырваться из неё - так трудно!!!
Но я смогла себя превозмочь и поменяла имидж)))
Так что "до" и "после" - это не про фигуру, а про причёску)))
Итак, ДО:
После:
Всех люблю, всем тёплой весны!!!
Купила на завтра зелёный чай Tess Пина Колада. Что ж, попробуем.
Говорят, что зелёный чай уменьшает аппетит, потому и купила, хоть и предпочитают чёрный.
Также надо будет купить МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), пила её как-то раньше, желудок и вправду заполняет, да и сами таблетки настолько большие, что при глотании меня начинает подташнивать, что уже отбивает аппетит, ахах.
Хватит терпеть свои жирные складки, хватит страдать, пора меняться.
В детстве, до 12 лет лет, до моего первого похудения, в основном я ела:
Вареники с картошкой и грибами
Пельмени
Тефтели с картошкой/макаронами
Сосиски/сардельки с гарниром
Жареная картошка
Чипсы, Домашняя пицца и шарлотка
Кока кола/Соки
Иногда сырки, сладости наподобие киндера, и мороженое с бананом и шоколадом.
Кормили меня на убой, вредности ела каждый день, и в итоге в 12 лет при росте 162 см весила около 70 кг.
Потом начался период ПП, благодаря чему я сбросила до 53 кг...
Читать далее»
Сначала на голодный желудок 640 грамм воды. Потом гимнастика.
ЗАВТРАК- овсянка с маслом, салат с крабовыми палочками ( накрошила в воскресенье- теперь заправляю понемногу...) Лимонные кексики, конфетки, кофе с молоком.. После воды 45 минут нельзя кушать- успела и кексы испечь, и гимнастику сделать. Побаловала себя тепленькими кексиками и свежесваренным кофе! Себя надо любить и баловать. Что я и делаю.
ОБЕД- три крылышка с гречкой, нарезка- огурец, помидор. зеленый лук. Чай с половинкой яблока...
Читать далее»
Решил я как-то изведать новый способ похудения, для чего приобрел в аптеке целую пачку чая с романтическим названием "Летящая ласточка". Я сначала так понял, что после этого чая немеряно худеешь и летаешь, аки эта беззаботная птица. Все оказалось гораздо прозаичнее.
Эксперимент был начат с утра в понедельник по приходу на работу. В инструкции было написано "Одна пакет на поллитра вода"...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
17 часов назад