Как рассчитывать калории съеденной пищи, которая необходимо для похудения, подскажите, пожалуйста.
Решила вернуться к разгрузам раз в неделю. Потому что жара и аппетита нет совсем
Завтра пью только питьевую воду. Желающие - welcome!
Из новостей: жара. На работе все ровно, ни авралов, ни завалов, все спокойно. Дети загорели очень сильно. Черешни много в этом году.
У меня есть вопрос к тем, кто очень хорошо разбирается в питании
Вот смотрите: все мы хорошо знаем, что если резко уменьшить калорийность, то вес пойдет вниз, но потом, как только начнешь нормально питаться - вернется с привесом...
Читать далее»
Народные приметы
- 6 июня – Симон Столпник, День Северной Розы (Свобориное Дерево). Свобориное дерево – старинное название шиповника на Руси, - символа молодости, красоты и любви. В этот день славили целебный шиповник, который своим цветением лето начинает: «Шиповник цветет - румянец года ведет». Считалось, что с этого дня начинается настоящее лето. К зацветшему кусту шиповника приходили, чтобы забыть все обиды и печали, успокоить душу, произнести старинный заговор...
Читать далее»
Пришла домой. Наелась пирожков. У меня все)))
Добрый день, с завтрашнего дня начинаю диету, много слышала о ней хороших отзывов, решила попробовать, так как через 40 днейеду домой, хочется прям вот так Ба Бах!!!).. и чтоб у мужа челюсть отпала от меня такой постройневшей)..
Рост 171
Вес -80
Но проблемка в том, что нет весов, буду ориентироваться на общений вид.
Из спорта пока только ходьба, но думаю приплюсую ещё программку на телефоне, где каждый день какой то комплекс упражнений.
Девчата, привет всем! Вчерашний день унёс 500 гр.
Сегодня крахмальный день.
Завтрак: Кофе и банан
Обед: Картошка, притушенная с луком, салат из морской капусты и аджика, которую я готовила сама осенью.
Ужин: Салат из капусты, моркови, огурцов, помидор, заправленный яблочным уксусом и подсолнечным маслом. Картошку не хочется.
Девочки, ответьте мне на вопрос. В витаминный день можно есть одну черешню или клубнику? Пока сезон хочется поесть ягоды
Ну вот подошел и конец дня.
Хотела поинтересоваться что по вашему мнению мне можно, а что нельзя. Эх постоянно то нельзя это нельзя. Но и сидеть ровно на попе тоже не хочу. Нагрузка на суставы, хм. Да она и при ходьбе в таком случае есть. И при силовых в таком случае будет. (никого обидеть не пытаюсь, просто интересно).
День прошел без срывов. Мой ужин:
Запеканка творожная 80 грамм (177 ккал);
2 яйца куриных вареных 108 грамм (173 ккал);...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в мае.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
1 место - Liliya_Z.
Лилия получает полный набор косметических средств из новой линейки Supreme:
- Шампунь и бальзам-ополаскиватель Supreme Увлажнение — для интенсивного увлажнения волос от корней до кончиков...
Читать далее»
Вот бывают такие дни чуть-чуть какие-то чудные...
Утром по пробкам больше 2-х часов добиралась до своего спортивного клуба!! Полный отпад!!!)) За такое время я бы до него уже дошла уже пешком!! Только тогда бы мне не хватило сил, чтобы заниматься))
Точнее, не с того конца начала...)
Проснулась я голодная... Очень даже!!))
Чтобы не наесться всего разного, быстро собрала себя на тренировку и дернула!!))
Ну, как сказала ранее, добиралась больше двух часов. Одурела...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад