Задумалась я. Впервые я собралась худеть, когда мой вес стал 76 кг. Я поправилась очень быстро и слегка офигела от плохосидящей одежды, которую менять желания не было. Но в итоге худеть я стала с 82 кг, одежда не просто плохо сидела, ее вообще у меня не было Вот это, конечно, мотивация была... А сейчас смотрю на себя и думаю - ну да, эстетически так себе, хотелось бы 62-64 кг. И это все! Одежда сидит нормально, проблем с покупкой нет, здоровье в норме, вес так-то тоже в норме Зацепиться не за что...
Читать далее»
Доброго времени суток всем, заглянувшим в мой дневник!
Сегодня я наконец-то нашла время, чтобы поделиться с вами очередным рецептом. На этот раз это беспроблемный, быстрый, всегда получающийся "Шоколадный бисквит на раз, два, три от Энди-шефа". Он безумно шоколадный, мягкий, воздушный, в меру мокрый. Просто "шоколадное волшебство"!!!
Итак, нам понадобится:
Мука - 250г
Соль - 1/2ч.л
Сода - 1,5ч.л
Сахар - 300г
Яйцо - 2шт
Молоко - 280мл
Уксус 6% - 1 ст.л...
Читать далее»
Народные приметы
- 23 мая – Симон Зилот, Симон Гулимон. В этот день наши предки праздновали именины Матушки Земли, поэтому не беспокоили землю никакими земляными работами и не строили заборы. Считали, что лишь можно было, предварительно помывшись в бане и испросив благословения Земли, выкапывать целебные коренья для приготовления лекарств.
- 24 мая – Мокий Мокрый. И на Мокия тоже считалось грехом работать на земле, иначе «град выбьет растения». Именно в этот день нередко бывали дожди...
Читать далее»
Привет!
Вчера были углеводы.
Вес ни с места
На завтрак был тонюсенький кусочек тортика.
Сами пекли с малышами.
А-для Панчо. Делается моментально. Если не считать время выпечки
Очень вкусно!
Малыши в восторге. И все остальные члены семьи
На обед -мои любимые макароны с овощами ( грибы, зелёная фасоль, морковь, сельдерей, перец) в грибном бульоне.
На ужин планировались те же макароны, но дети их слопали.
Была гречка с такой же подливкой.
И мороженое. Пломбир...
Читать далее»
Утром как всегда 640 гр воды, потом дыхательная гимнастика.
ЗАВТРАК- жареный лаваш с начинкой(яйцо, зеленый лук, тертый сыр). Круасаны со сгущенкой, орешки, конфета. Кофе с молоком.
ОБЕД-куриное филе с пюре из цветной капусты. Нарезка- огурец. помидор. Соус-йогурт, чеснок, укроп. Чай с половиной яблока.
Полдник-кофе с молоком, половинка яблока.
УЖИН- отварные куриные желудочки, соус из соевого с добавлением лимонного сока. Чай.
Вечером дыхательная гимнастика.
В воскресение гуляли с детками. Им по 3 с половиной года. Вроде-бы уже и большие, но каждый раз когда я их "выпускаю" на волю. у меня йокает в районе левой груди, они еще неуклюжие, они самопадающие, они могут толкнуть друг-друга и это закончится поездкой в травму (проверенно)... Я понимаю что сильно я перестраховываюсь и нельзя так. В народе таких называют клуша и полностью согласна, но перебороть себя очень трудно...
Читать далее»
Утром было солнышко! Сразу настроение поднялось. Захотелось что-то делать. Посмотрев на себя в зеркале, вспомнила, что брюки налазят теперь только одни. Жалко. Хотелось принарядиться.
За последние лет 5 похудений и наедания лишнего обратила внимание, что жир стал откладываться неравномерно. Если раньше была хорошая, пропорциональная фигура. Поправлялась везде одинаково и поэтому меньше было мороки с внешним видом. Теперь же жир ложится прежде всего в руки и в ноги, потом в живот...
Читать далее»
Омлет, с сырной корочкой, очень вкусно!
Этот вариант я когда-то нашла в интернете, изредка готовлю.
Потребуется на 1 порцию:
-2 куриных яйца
-40мл молока
-20-30г сыра
-соль
-специи по вкусу
Готовится 5 минут+5 минут на подготовку продуктов. Прекрасный вариант на завтрак!
Потребуется антипригарная сковорода. У меня диаметром 20см для этого варианта.
Смешаем 2 яйца с молоком венчиком или просто вилкой. Добавим соль, любимые Вами специи...
Читать далее»
5 фактов, которых вы не знали о сыре. Рассказываем, как сыр связан с работой сердца, иммунитетом и риском кариеса.
Пицца «Маргарита», хачапури, твердый сыр с вином, сыр «косичка», греческий салат с нежной фетой... Разве можно не любить это все? Оказывается, сыр вызывает крайне противоречивые чувства: в основном люди либо обожают его, либо ненавидят. Противники сыра в меньшинстве, однако их относительно много — примерно 6% людей испытывают к этому продукту отвращение...
Читать далее»
А вот и я!!!
Наконец то все разложено по полочкам в моей голове!) Теперь я знаю, чего хочу и верю в себя!
Ну а теперь по порядочку!
Работа:
Ну тут я точно успокоилась! Вчера ушла коллега, с которой я делила кабинет около 2 лет.. Было очень грустно, тем более что неделю я отсутствовала(была в отпуске)и придя на работу, узнаю, что она здесь последний день... Шок! Занавес! С директором у них были очень непростые отношения, но он своего добился...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
14 часов назад