С добрым утром всех!!!
Вчерашний день забрал 600 гр. Всего за круг ушло 2.2 кг. Так что стручковая фасоль в витаминный день работает. Еще вчера вечером была сауна и бассейн с теплой водой.
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: Кофе с молоком и банан. Позже съем еще один.
Обед: Бульон куриный, кусок хлеба, Запеченная курица, помидор
Ужин: Курица и капустный салат. Но ХОЧУ кефир, как перед смертью.
У нас сегодня снова дождь...
Всем хорошего дня и отвесов!!!
Божечки, в этот день было слишком много ходьбы. Даже для меня. Слишком много.
Мои ноги утомились, не понимают, что происходит, а я пришла домой, засунула ноги в ванночку и встать уже не способна)
Так вот, прошла я сегодня немало:
Это называется "Мекуша собрала знакомых погулять по Москве в субботу на целый день". Однако, естественно, не полчилось питаться нормально, но судя по результату на весах к вечеру, вес меньше, чем утром неожиданным образом. Меньше! Утреннего...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня воскресенье и мы продолжаем идти вперед!
Нагрузка на сегодня
Всем отличного выходного дня!
Давно не писала. Разгонялась.
Сейчас заканчиваю разгон метаболизма по системе Минус Фунт. Начинала с 1700 ккал добавляя по 100 в неделю дошла до 3300 ккал в день. За время разгона потеряла 7 кг. Были у меня срывы когда ела меньше положенного, поэтому такой результат.
Набирать вес, как предполагает разгон, я так и не начала, но столько жрать я уже не могу. Увольте. С понедельника начну процесс похудения, буду питаться на 3000 калл. Понаблюдаю за весом 2 недели дальше будет видно...
Читать далее»
Итак... С 13 июня села на помидорно-огуречную диету... Немного (ну, почти немного, побольше так) нарушала, вчера съела и несколько шоколадок-каллет, два бутера с колбасой и котлету (надо быть честной...), сего дня несколько каллет молочного шоколада... Но в основном огурцы, помидоры, на работе ела по одному вареному яйцу... Сейчас сварила на воде без соли бурого рис...попробую и дальше выдержать...хотя трудно будет, ведь днюха в понедельник...попробую сделать собственную еду и почти не нарушить диету...
Читать далее»
Девочки, привет! сижу анализирую причины своего 2-хмесячного срыва
Худела я так чудесно на этой диете, скинула 3,5 кг за месяц, была довольна как слон. Потом че-то один стресс -нарушила, другой - еще нарушила. Осталась без работы, потеряла крупную сумму - страшно без денежек, затянула пояса, бросила спорт - и как понеслось два месяца жора несусветного. Сегодня только решилась встать на весы. И узнала, что надобно все заново начинать, ибо набрала все обратно ...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания
Лидеры этой недели - Slezka, kozhevnikova tania2016, Кандыкова
Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя
Продуктивной следующей недели!
P.S.
На 5 освободившихся мест из группы "Второго шанса" переходит 5 участников в порядке регистрации:...
Читать далее»
Вот прошел и 2 день моей диеты, вроде бы ничего страшного, привыкаю к такому образу жизни! Сегодня жарила своим девочкам : дочери и внучке беляши с мясом, нажарила и не съела ни одного, я молодец.правильно? На утро у меня в основном сыр с зеленью (адыгейский), чай с молоком, обед -мяско 150 грамм(говядина) и без гарнира, томатный сок, а на ужин...мой любимый зерновой творог с ягодами(малинка и смородина), такое сочетание я люблю, а как вы, пишите! Укладываюсь в 1200-1300 ккалорий...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад