Приветики.
Сегодня весы показали минус 600. Неплохо. Доче вроде полегче, тьфу тьфу...
Ела
З банан и доела ложку каши за дитем кукурузной. Решила учиться завтракать, не век же мне сидеть без них.
Был перекус хлебцы 8 злаков. Мы с дочей мило так похрустели и залакировали отрубями.
О чечевица персидская, фасоль и салат с раст маслом из огурцов, помидор, редиски и зелени.
У то же самое. И кефир с клетчаткой.
Девули, у кого в округе есть пятерочка...
Читать далее»
|
75I
|
|
22 мая 2018 года
|
Всем приветик Мне очень хочется похудеть! Но я не могу настроиться. Хотя знаю, что смогу, но частые стрессы на работе приводят меня к заеданию. Ещё раз попробую все сначала! Очень надеюсь на свою силу воли. Я бы вступила в группу худеющих.
Сегодня второй день как я не ем мучное и пытаюсь сократить порции.
Плохо конечно получается но все же.
Изначально вес был 66 кг завтра утром посмотрим на отвес за два дня.
Сейчас налегаю очень много на черешню но думаю завтра заменить один прием пищи черешней.
Сегодня к примеру утром была чашка кофе с молоком и потом черешня. В 11 дня положила спать доченьку и сама отрубилась на три часа.
В обед суп с курицей, салат из помидор и огурцов и немного вина, потом клубники и черешни поела...
Читать далее»
Приветы
Пора подвести итоги))))
За вчерашний день отвес составил всего -100гр.
С таким темпом дневник нужно было называть не "Экстремальное преображение", а "Похудение черепахи"
Сегодня дела обстояли так:
2 круга зарядки
Завтрак:
Утром на работе наш отдел угостили настоящим березовым соком, мужики мои сказали пей он очень полезный
Но по мне вода водой, что то я вкуса вообще не почувствовала, но выпила)))...
Читать далее»
Я люблю тишину. Телевизор включаю нечасто.
Мне бы слышать ручей, трели птиц за рассветным окном.
Когда ветер поёт и на улице сыро, ненастно,
С Неба льются стихи и теплом наполняется дом.
Я люблю тишину, где нет места для крика людского,
Вместо гула машин – шум колосьев и стрекот цикад.
Там, где нет суеты и порядка вещей городского,
Полновеснее жизнь и часы никуда не спешат.
Я люблю тишину. В ней отчётливей звуки Вселенной...
Читать далее»
Не могу вставить видео. Копирую код для вставки, заполняю во "вставить видео", а не отображается
Дни летят, и не заметно почти 3 дня прошло с начала диеты. С утра весы показали еще минус 1 кг, на сегодня уже 74 кг.(начинала с 76 может даже с хвостиком).
Держусь, надо красоту навести лето, солнце, и на диете сидится легче.
И так на сегодня было:
Завтрак-кофе, хлебец
Обед-2 кабачка средних жареных
Ужин-2 яйца отварных, и 200 грамм отварного мясо, и салат из капусты и огурчика.
Все дни не употребляю ни соли, ни сахара. Пью побольше воды...
Читать далее»
Всем привет!
Ну что же, вчера казалось, что всё лень и неохота. Но ноги сами понесли 2 станции метро пешком))) Хотя и зарядку и душ профилонила (прямо честно признаюсь)
Зато!!! Мои достижения на выходных (про нарушения писать не буду, я же хорошая... Глубоко в душе)))
Итак:
1. В субботу одела дочь мужа. 2 майки, шорты, сумка, ремень. Вот ей сюрприз-то был)))
2. Съездили покатались по Москве, заодно сотруднице с работы доброе дело сделали
3...
Читать далее»
Ну что ж, пора и мне возвращаться в стойные ряды!
Меня зовут Вика, мне 28 лет и я очень хочу похудеть на десять килограмм. Очень банально) Ничего нового: в детстве была пышечкой, в 14 лет весила уже за 80 кг, потом ступила на тропу похудения и скинула 16 кг. И с тех пор пол-жизни гоняю туда-сюда вес от 57 до 74 кг Я тут недавно задумалась, что уже и не помню, когда я была довольна своим весом, наверное, лет 8 назад. Я высокая мадам (178 см) и мне бы весить 60 кг и счатью не будет предела...
Читать далее»
"Лучшим станет не тот, кто хочет быть лучше других,
а тот, кто стремится быть лучше, чем вчера"
(В. Сухомлинский)
Соревновались, как-то раз,
Два живописца меж собою.
Предстали оба пред толпою,
Чтоб слышать восхищенья глас.
Уже готовы две картины.
Восторг был одинаков дан!
Тогда философа спросили.
Внимали все его устам.
«В восторге от картин, не скрою! –
Был искренен, кто речь держал –
Боюсь, что буду не спокоен --
С волнением он продолжал –...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
14 часов назад