Австрийский врач Игорь Хук: "Если эта молекула есть в вашем теле, болеть не будете! Обещаю!"
Она важнее, чем кислород!
Профессор и дважды доктор наук Ихор Хук из Венской частной клиники «Wiener Privatklinik» утверждает, что существующие рекомендации врачей сильно устарели, пишет Andrei Laslau. Они соответствуют стандартам семнадцатого века, а мы живем в 21 веке.
«Даже мои студенты учатся по устаревшим учебникам...
Читать далее»
В повседневной жизни полной забот и различных задач мы забываем о самом важном - пить воду! А ведь это может подорвать наше драгоценное здоровье. Давайте разберемся почему так важно пить воду на постоянной основе.
Вода — основной составляющий элемент нашего организма. Мышцы состоят из воды на 75%; мозг — на 90%; кости — на 22%, а наша кровь — на 83%...
Читать далее»
Подскажите какую выбрать диету! Сегодня необходимо принять решение какую диету!!! Мне до 5 июня необходимо сбросить 10 кг!!! Я знаю это не выход!! Но так получилось, что я поспорила и мне просто необходимо выиграть)) Сейчас мой вес 84,1 кг. (сбросила 400 гр.)
- Как похудеть?
- Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
Через некоторое время:
- А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет «Одрищин» и худеет!
- Да, если он ест как не в себя один раз в сутки и по итогам дня получается дефицит калорий. Он может с одинаковым успехом как пить «Одрищин», так и не пить. Все, что нужно знать о похудении: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно...
Читать далее»
Доброе утро, милые барышни!
Сегодня с самого утра спешу к вам с очередной вкусняшечкой! И это будут ванильно-лимонные кексики. Нежные, ароматные, мягкие, в меру влажные с лимонной кислинкой, ммм...
Итак, нам понадобится:
Мука-200г
Яйцо-2шт
Молоко-150мл
Сахар-150г
Масло растительное-150мл
Ванилька-1 г
Разрыхлитель-1ч.л
Лимон-1шт
Начнем с подготовки лимона
Помоем, обсушим, удалим косточки(если они есть)
Измельчим
Я перекрутила через мясорубку...
Читать далее»
К Господу и вере я пришла осознанно в 19 лет, когда проблемы навалились, свершилось чудо. В моей семье верующим был отец, но он рано умер, а мама верующей не была, но зачем то ходила в храм и ставила свечки, наверное так было положено.
Когда у людей случаются тяжело преодолимые трудности, всегда говорю человеку: молись, иди в храм, Господь и святые всех нас любят и обязательно помогут. Все образуется, все наладится, в мире очень много чудес.
Сейчас без молитвы я не представляю свою жизнь...
Читать далее»
22 мая, очередной второй день моего постройнения.
Ела как обычно, но с некоторыми поправками. Вместо трех блинов с вареньем съела два без варенья, в гостях торт и конфеты заменила на апельсин и пару кубиков сыра, ужин перенесла на более ранний срок.
Физической активности практически не было. Только неспешная пешая прогулка из дома на работу и обратно.
Ночью опять спала мало. Надо с этим что-то делать, потому что от постоянных недосыпов обостряются болячки.
Изначальный вес - 118,5...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня среда! Кто не успел вчера взвесится - жду ваших циферек сегодня до 12.
Не расслабляемся! Предлагаю вот такую нагрузку:
Всем нам отличного дня!
Мозг современного человека находится в постоянной активной деятельности. Сотни нерешенных вопросов, десятки дел, постоянное напряжение и предельная концентрация внимания не дает расслабиться мозгу ни на минуту...
Читать далее»
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
14 часов назад